Lepopäiväkin olisi tänään voinut olla, mutta se eilinen moka jäi harmittamaan, joten pitihän sitä "virallista" 7 min mailia käydä vielä kokeilemassa. Ja menihän se tänään, kun tajusi heti alussa laittaa tarpeeksi vauhtia koneeseen. 

Nyt ajaksi tuli 6:51 keskisykkeellä 157 ja maksimilla 165, keskivauhdiksi tulisi 4:15

Huoh... vuonna 2008 tällä painolla juoksin ensimmäisen alle 1:30 puolikkaani tuolla vauhdilla. Nyt on reilun kilometrin jälkeen ihan loppu.

 

20200424%201%20Mile.jpg