Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
110 hakuosumaa
Palauttelevaa
Ennen lenkkiä suunnittelin 6,8 km reittiä vauhdilla 6 min/km. Mitään kolotuksia ei tuntunut, mutta aika väsynyttä oli meno... 5,2 km, 117, 0:34:54, 6:43 min/km, 64 max% Ihan positiivisin mielin lyhens...
22.09.2008 | Kommentteja 2 |
Landor
Palauttelevaa?
Olipahan taas lenkura. Pienen alkukankeuden jälkeen lenkki lähti liikkeelle ihan hyvin. Noin neljään kilometriin asti meno oli kevyttä. Vekkulia oli, että juoksutunne oli sellainen ettei 5:30 vauhtia ...
08.09.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Palautellen
Palauttelevan hengessä kävin juoksemassa. 6,8 km, 132, 0:39:45, 5:51 min/km, 73 max% Hieman rauhallisempikin olisi ehkä riittänyt, mutta näin tällä kertaa. Pieniä tuntemuksia oli sekä vasemmassa nivu...
01.09.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Palauttelevaa?
Palauttelevaa oli mielessä kun lähdin lenkille. Tosin kohtalaisen vakavasti harkitsin pitäisikö treeni tehdä vaikka kuntopyörällä jalkoja säästellen. Mutta kun mitään lepokolotuksia ei tuntunut niin a...
25.08.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Pientä testiä
Pienoinen tunnustelulenkki, eka HCM:n jälkeen. Vauhdiltaan olisi hieman rauhallisempikin riittänyt, mutta kun sykkeet pysyivät kurissa niin en isommin himmaillut. 5,2 km, 126, 0:31:31, 6:04 min/km, 69...
20.08.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Kävelyä lenkkareilla
Kävin Kayanot sitten hommaamassa. Alennuksista huolimatta hintaa jäi n. 140 euroa, on ne kalliit joo. Kaikenlaisia kenkäkokeiluja tulee tehtyä, mutta kyllä tuo Kayano on minulle ollut sellainen malli,...
17.08.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinningiä tai eiku
Suunnitelmissa oli tehdä reipas treeni spinningissä. Ilmottauduin aamulla mukaan, mutta soittelivat illansuussa ettei tuntia pidetä, kun olen ainoa ilmottautunut. Harmi, täytynee yrittää huomenna uude...
07.08.2008 | Kommentteja 5 |
Landor
Palauttelevaa testiä
Kun jalka tuntui paremmalta kuin eilen niin piti päästä pienelle lenkille. Pysyypähän jonkin aikaa pois ruokapatojen ääreltä ja saa vielä palkaksi muutaman lisäkalorin naposteltavaksi. 5,2 km, 116, 0:...
06.08.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Polvitesti
Tänään vääntäydyin pienelle testilenkille. 5,2 km, 127, 0:31:28, 6:03 min/km, 70 max% Eipä tuo liian mukavalta tuntunut. Välillä ei tuntut mitään, mutta erityisesti alamäissä kolotteli, ei kiva. Pitäi...
05.08.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Enimmäkseen palauttelevaa.
Pienen palauttelevan hengessä kävin lenkillä. 5,2 km, 131, 0:31:34, 6:04 min/km, 71 max% Kyllähän tuo oikea polvi muistuttelee itsestää hieman tarpeettoman paljon, pysyisi nyt vaan aisoissa. Mutta jos...
31.07.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Palauttelevaa
Pieni lenkki palauttelevan hengessä. 4,4 km, 128, 0:28:55, 6:34 min/km Nyt oli sykettäkin taas tuohon vauhtiin nähden ihan riittävästi. Osa matkasta kulki metsäautotien pohjaa, tosin melko hyvää sell...
17.07.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Palautellen
Aamupäivän olin vakavasti sitä mieltä, että tänään lepäilen. Jalat ja selkä olivat ihan suht ok, mutta vasemmassa lonkassa tuntui ikävää jomotusta. Lounaan jälkeen tein pienen pakaravenytyksen, joka t...
07.07.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Palautellen
Aikas samankaltaiset olivat fiilikset kuin tasan viikko sitten. Työpäivän jälkeen oli aikas väsynyt olo. Mutta palauttelevan hengessä oli hissuttelua kuitenkin suunnitelmissa. Taas oli henkinen taiste...
25.06.2008 | Kommentteja 2 |
Landor
Palauttelevaa
Sen verran eilen tuntu selässä ja jaloissa, että veikkailin tälle päivälle lepoa. Tänään noita oireita ei oikeastaan ole ollut. Kaloreita tuli tosin päivällä säästeltyä siihen malliin, että olo oli ty...
18.06.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Palautellen
Tänään kertyi matkaa hieman reilut kahdeksan kilometriä. Tytär oli pyörällä mukana. Sykkeellä 125 piisasi vauhtia 7:04 min/km. ...
04.06.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
Sivuosumia