Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
110 hakuosumaa
Päivän pläjäys
Vajaa seiska vauhdilla 7:15 min/km ja keskisykkeellä 123. Eli melko maltillista menoa, sisältäen jonniivverran kävelyä ja yhden pitstopin. Kivan näköisiä nuo tuomet näin keväällä. Myös muita kukkivia ...
19.05.2008 | Kommentteja 2 |
Landor
Tunnustellen
Tänään tuli juoksua vajaa seitsemän kilometriä vauhdilla 6:41 ja keskisykkeellä 124. Sää oli taas hieno, hieman viileää ja auringon paistetta. Tytär pyöräili mukana. ...
14.05.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Shortsikausi avattu
Eilisellä lenkillä tuntui vahvasti siltä, että kevyempikin vaatetus olisi riittänyt. Tänään oli lämpöä yhtä paljon kuin eilen (aurinkoinen 14 °C), joten nyt pistin shortsin jalkaan. Hyvinhän siellä ...
24.04.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Palauttelevaa?
Maanantaisin on muutaman kerran tullut käytyä kuntosalilla, nyt vaihdoin punnertamisen lenkkiin. HCR:lle on enää n. kuukausi aikaa, joten jotain tarttis tehdä. Reidet ja pohkeet olivat kyllä kokolaill...
07.04.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Juu - Ei
Tulipahan edes kokeiltua... 5,0 km, 125, 0:33:38, 6:44 min/km, 69 max% ...mutta kun ei niin ei. Aamuisin on ollut jonkinlaista kurkun karheutta. Tytär on selkeämmin tukkoinen. Eli ehkä tässä alavirees...
23.09.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Palautellaan
Tällä viikolla olisi tarkoitus pitää treeni kevyenä. Viikon valintaa helpottaa se, että viikonloppuna on luvassa ajanvietettä tornin muonituksessa. Ja kait tässä on sen verran tullut juostuakin, että ...
10.09.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Laitetaan nyt tämäkin
Perjantaina radalla 1000 m aikaan 6:06, jossa mukana 400 m aikaan 1:52 eli vauhdilla 4:40....
24.08.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Pyöräilyä
Muistelisin, että heinäkuussa 2004 kävin kerran tai kaksi pyörälenkillä, kun akillesjännetulehdus ei mahdollistanut juoksua. Tänään kävin fillarin selässä ihan vapaaehtoisesti, Petikon hiihtolenkin kä...
22.08.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Jotain kuiteski
Kun kerran halutti niin lähdin sitten hieman ulkoilemaan. 5,3 km, 123, 0:34:46, 6:34 min/km, 103,0 kg, 66 max% Eiliseen verrattuna tämä oli jo ihan kunnon juoksua, ylämäet kuitenkin kävelin. Jalat tun...
21.08.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Palautellaan
Tälle päivälle odottelin jalkakipujen kliimaksia, mutta ei sellaista oikein tullutkaan. Hieman tuntuu lähinnä pohkeissa, mutta normaalia etureisien poltetta ei kuulunut. Taisi se HCM:n loppuhyytyminen...
20.08.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Masokistin Uneman lehtereillä
Päivä kului sangen rattoisasti Paloheinän ulkoilualueella. Ulkoiltuahan siellä tuli, mutta enimmäkseen tuolissa istuen. Hienosti siellä masokistit 100 km kisaa vetivät. Hurjia tyyppejä ovat. Tuntui, e...
11.08.2007 | Kommentteja 4 |
Landor
Rauhalliset jatkuu
Suunnitelmassa sanottiin 6 km maratonvauhtista, mutta näillä mennään... 6,9 km, 121, 0:47:28, 1,73, 6:53 min/km, 102,0 kg, 25,9 °C, 65 max% ja hieman myöhemmin tyttären kanssa 1,4 km, 120, 0:11:38, 8:...
08.08.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Palauttelevasta palauttelua
Päivän treenihän olisi ollut 4 km tempo. Mutta rauhottelu jatkuu, tosin hieman pidennettynä... 5,3 km, 118, 0:37:42, 7:07 min/km, 102,8 kg, 26,5 °C, 64 max% Päästiin paremman puoliskon kanssa kimppale...
07.08.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Levosta palauttelua
Plääni on tällä hetkellä sellainen, että alavireestä huolimatta tarkoituksena olisi hölkötellä suunnitellut kilometrit, mutta kaikki tehot olisi tällä viikolla ultra-alhaalla. Vaikka meno tuntuisi kev...
06.08.2007 | Kommentteja 2 |
Landor
Juoksun kokeilua
Aamupäivällä tuli hieman lihaskuntotreeniä keskivartalolle ja käsille - auttelin isääni vesikasvien niitossa. Lämmin tuli vielä siinäkin, kun haravoin kasvit kuivalle maalle. Kun olo oli ohan ok, niin...
05.08.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
Sivuosumia