Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
338 hakuosumaa
Spinning
Spinnausta ja matkat hölkäten. Ihan mukavasti jalat toimivat eilisen jäljiltä. Keskisyke nyt ei päätä huimaa, mutta kyllä tuon parituntisen aikana välillä hikikin oli. 5.4 km, 113, 1:58:37, 88.4 kg, 6...
29.03.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Kotikymppi
Spinning oli tänään peruttu, joten pitkän vetkuttelun jälkeen sain väännettyä itseni kympin reitille. 10.8 km, 127, 1:04:28, 1.90, 5:58 min/km, 87.0 kg, 70 max%, 58 res% Sulaa oli tarjolla jo ihan koh...
26.03.2010 | Kommentteja 2 |
Landor
Viikkoni murmelina - pyörii taas
Perusmeiningillä mennään, treeni spinning -salilla ja matkat hölkäten pienellä pidennyksellä. 6.9 km, 120, 2:03:42, 88.0 kg, 66 max%, 53 res% Kohtalaisen raskasta oli hölkkä kotimatkalla. Ei toki mikä...
23.03.2010 | Kommentteja 8 |
Landor
Tunnustellen
Pientä juoksun tunnustelua taas, ihan hyvältä tuntui. Sen verran oli eilen jäykkyyttä kropassa (pohkeet, polvet, selkä, reidet) ettei lepopäivän viettäminen tuottanut tuskaa. 6.8 km, 128, 0:40:05, 1.9...
22.03.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Njormikuviot
Tänään taas suht perussettiä. Kymppi jouksua ja kilometri uintia. 10.2 km, 135, 0:59:42, 1.82, 5:51 min/km, 89.2 kg, 74 max%, 64 res% Juoksun sekaan pisteltiin kolme 400 m vetopätkää. Matkat kellolla ...
18.03.2010 | Kommentteja 3 |
Landor
Liikuntaa...
Juoksua jokunen kilometri ja siinä lomassa tunteroinen spinning pyörän polkemista. 8.0 km, 117, 2:18:31, 88.4 kg, 64 max%, 51 res% Ja nyt levätään....
12.03.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Virkeämpää
Hieman paremmalta tuntui meno tänään kuin eilen. Melkoista sohjoa oli välillä, mutta enimmäkseen alusta oli ihan OK. Lenkin jälkeen oli kuvioissa taas kilometri polskuttelua. Juoksupätkä näin... 10.2 ...
11.03.2010 | Kommentteja 4 |
Landor
Väsynyttä perustelua
Aika kankeaa veivausta oli meno. Saattavat edelliset päivät hieman tuntua. Toisaalta yöuntakin olisi voinut kertyä enemmän kuin 6 h, no ei toki mikään mahdottoman lyhyt. Anyway semmosta, oikeastaan t...
10.03.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Polkua ja hölkkää
Tänään taas spinnausta. Matkat tuli hölkkäiltyä pienen pidennyksen kera. 8.0 km, 120, 2:06:30, 90.0 kg, 66 max%, 53 res% Ajassa on mukanan kaikenlaiset vaatteiden vaihdot yms....
09.03.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Torjantaikuviot
Perinteistä talvimeininkiä torstain tapaan, kymppi juoksua ja kilometrin verran polskuttelua. Hieman olivat jalat hyytelöä lenkin loppussa, mutta ehkäpä vähemmän kuin eilen. Uinnin alku oli jotenkin k...
04.03.2010 | Kommentteja 5 |
Landor
Peruskuntolenkki
Jos nollakelien pehmentämä sohjo ei ole ihan optimalinen juoksuun niin ei tämä pakkasessa jäätynyt muhkurainen alustakaan mikään toiveiden täyttymys ollut. Kyllähän se vahvasti alkaa näyttää siltä, et...
03.03.2010 | Kommentteja 2 |
Landor
Lunkia
Melkoslailla rauhallista vääntöä pukkasi tänään spinning salilla. Kun matkat tuli juostua niin likimain pari tuntia sai vaatevaihtoineen liikuntasettiin kulumaan. 6.9 km, 116, 1:54:52, 90.6 kg, 64 max...
02.03.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Lomaliikuntaa 2/2
Perjantaina tuli juostua 9,2 km lenkki sekä hiihdeltyä 7,2 km. Hiihtely oli rauhallista toppatakkihiihtelyä nuotion loimusta matkalla nauttien. Juoksu oli kuitenkin ihan reipasta vauhdilla 5:33 min/km...
28.02.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Lomaliikuntaa
Jonkinlainen sekalainen setti liikuntaa on kertynyt lomailun ohessa. Sunnuntai - Umpihankikävelyä 2 km aikaan 40 min. Askel upposi vain n.30 cm, taisi alla olla joku vanha kelkan jälki. Maanantai -L...
25.02.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Multiparituntinen
Jotenkin taas laiskotti ajatus liikunnasta. Niinpä tein jo aamupäivästä varauksen spinning salille, treenistä luistaminen ei olisi niin helppoa. Vääntäydyin sitten hölkäten taas salille ja pienen lisä...
16.02.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Sivuosumia
Makoisaa......
23.08.2020 |
Poutaheinä
Leivonnaisia litran hiiva...
20.08.2020 |
Makunautintoja Mimmin keittiöstä
Pentujen neljäs viikko...
11.08.2020 |
Landseer on elämäntapa
Poistetun Näkökulma-palst...
08.08.2020 |
Hämeemmiäs
Makiaa suihin......
03.08.2020 |
Poutaheinä
Kaurapiirakka (vaalea poh...
31.07.2020 |
Makunautintoja Mimmin keittiöstä
SENHÄN SIITÄ...
14.07.2020 |
Runovaari
Heinäkuu...
11.07.2020 |
Kennel Pihkatassun
Kesä! :)...
10.07.2020 |
Askartelen, siis olen
Sattumia XXXIX: Jotain to...
30.06.2020 |
V niin kuin Videopeli
Jaskan pauhuuta "Suomen e...
30.06.2020 |
Hämeemmiäs
Mökkeilyä...
29.06.2020 |
särkynyt enkeli
Rooma- ja Rauma-nimien et...
19.06.2020 |
Hämeemmiäs
Algarven kevät...
11.06.2020 |
Jänikset maailmankartalle
GAAH!...
11.06.2020 |
Unohdetut ja salatut ajatukset