Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
338 hakuosumaa
Lenksu
Puolipitkähköä perusveivi. 14 km keskivauhdilla 6:43 ja keskisykkeellä 131 Huomenna on ohjelmassa todennäköisesti jotain liikuntaa, mutta viikonloppuna voi jäädä urkat reissun jaloissa vähemmälle....
14.10.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Puolipitkä peruslenkki
Pävällä näytti keli pahalta. Vettä tuli ihan maahan asti. Sopivasti se keli siitä valkeni ja alkoi aurinkokin paistaa. Tuulta taisi olla jonkin verran, mutta ilmeisesti enimmäkseen myötäistä minun rei...
07.10.2009 | Kommentteja 2 |
Landor
Mäkijuoksua - hammastulehduspohdintaa
Ylämäet tuli kyllä enimmäkseen käveltyä. Reitti oli hyvin mäkistä latupohjaa, että siinä mielessä mäkijuoksua. Keli oli mitä mainioin, aurinko paisteli mukavasti raikkaassa syyssäässä. 8.0 km, 133, 0...
06.10.2009 | Kommentteja 4 |
Landor
Peekoota
Pisin treenilenkki kahteen kuukauteen. 14.0 km, 132, 1:36:25, 6:53 min/km, 106.4 kg Nyt vaan oottelemaan mitä kroppa tuosta tykkäsi....
29.09.2009 | Kommentteja 2 |
Landor
Lenksuttelua - tavoitteista
Tämä lenkki meni ihan samaam kategoriaan viikon edellisten kanssa, aikas nihkää lyllertämistä. 10.8 km, 127, 1:16:38 7:06 min/km, 106.6 kg Mutta kun ei tuon kummenpaa paukkuja ole niin nällä täytyy me...
27.09.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Näpertelyä
Sama näpertely jatkuu... 5.3 km, 129, 0:36:06, 6:49 min/km, 106.0 kg Hieman mietin, jos pikkasen olisi pidentänyt, mutta saa tämä nyt riittää. Pikkasen tuo vasen polvi on pökkelön oloinen ja ehkä pien...
24.09.2009 | Kommentteja 7 |
Landor
Lenkkiä ja spinningiä
Eilen hölkkäiltiin 13 km perusveiviä ja tänään kävin spinnaamassa. Kun päivä käveltiin Korkeasaaressa niin meinas jalat hapottaa heti spinningin alussa. Kait niitä oppi säästelemään tai jotenkin lämpe...
23.07.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Alkava viikko
Nyt olisi tarkoitus pysyä kotosalla liki pari viikkoa. Eilen aloittelin treeniviikkoa spinningillä ja tänään poikkesin kirmaamassa reilun kympin. Naurettavan vähiin jää HCM treeni. No saapahan nauttia...
21.07.2009 | Kommentteja 3 |
Landor
Peruskuntotreeni
Semmosta perusjuoksua 11 km. Ylämäissä syke oli ehkä hieman kireä, mutta muuten ihan maltillinen lenkki. Vauhtia oli noin 6 min/km keskisykkeellä 137....
08.07.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Paloheinässä puolikas
Bongasin taas Paloheinämaratonin sopivasti eilen. Jotain pitkistä pitäisi juosta ja tuollahan se onnistuu mukavasti. Tänään suuntasin siis sinne. Kierros Aika Kierrosaika Syke Max Keskiarvo Min Vauht...
05.07.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Hölköttelyä plus Rauhanmaili
Maanantaina hölköttelin sekalaisen kahdeksankilometrisen. Ei oikein juoksu kulje. Välillä käveleskelin ja taisin pistellä pari yksittäistä kilometriä alle 5 min vauhdillakin. Tiistaina käväisin Rauhan...
10.06.2009 | Kommentteja 4 |
Landor
Lenkkeilyä
Keskiviikkona tuli kirmattua mäkisessä maastossa n. 8 km ja torstaina asfalttia kympin verran. Vauhtia taisi olla karvan alle 6 min/km. Mäkisessä maastossa sykkeet olivat 10 pykälää korkeammat....
28.05.2009 | Kommentteja 4 |
Landor
Peruskuntoilua
Parin tunnin iltatorkkujen jälkeen sain kammettua itseni lenkille. 14 km, 5:52 min/km, 136 ...
26.05.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Lenkkiä - siitepölyä
Torstaina oli hieno juoksukeli. Lämpöä taisi olla ensimmäistä kertaa yli 10 °C ja loppulenkistä aurinkokin paisteli. Rauhallinen 13 km lenkki meni ihan mukavasti. Perjantaina iski aamulla kurkkukivun ...
25.04.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Hölkkää
Perjantain spinning peruttiin. Kutakuinkin nihkeästi sain itseni kuitenkin pakotettua lenkille. Matkaa taisi kertyä likimain 12 km, joista alussa vajaat pari kilometriä tyttären kanssa. Piti käydä tyt...
18.04.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Sivuosumia
Runebergia se olla pittää...
05.02.2020 |
Poutaheinä
KUN SÄHLÄÄMÄTTÄ...
04.02.2020 |
Runovaari
Joskus tuntuu kuin joku h...
31.01.2020 |
Unohdetut ja salatut ajatukset
Perus Työpäivä...
27.01.2020 |
Elämänvaiheita
Olen......
26.01.2020 |
Poutaheinä
Ajan vievät ajatukset....
21.01.2020 |
Poutaheinä
Ensimmäinen viikko...
19.01.2020 |
Matkalla terveydenhoitajaksi
Ajatusten polut...
17.01.2020 |
Keskivaikea
Osa 99. "Haluan olla norm...
13.01.2020 |
Ochiain Elämää
Osa 98. Huoli lapsesta...
02.01.2020 |
Ochiain Elämää
Kuis se suu laitettiinkaa...
22.12.2019 |
Poutaheinä
Sattumia XXIX: Yksi erott...
30.11.2019 |
V niin kuin Videopeli
Virkatut paidat ("Isoäidi...
23.11.2019 |
shittingknitting
Suomalaiset luottavat höl...
21.11.2019 |
Hämeemmiäs
Synkkä ja pimeä marraskuu...
15.11.2019 |
Mernika's & Rautsin