Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
338 hakuosumaa
Häh
Mikäs aprillipila tämä oli? Kirjoitin blogiviestin ja jonkun errorin kautta viesti hävisi bittiavaruuteen. Enivei, tunnin lenkillä kertyi matkaa 11 km ja sydän pamppaili 8400 kertaa. Hieman tuntuu väs...
01.04.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Lenkkeilyä
Hieman tuntu viime viikon juoksut vielä jaloissa. Mutta meni kait tuo ihan kohtalaisesti. Melko reipasta taas. 14,0 km, 139, 1:18:16, 5:35 min/km ...
01.04.2009 | Kommentteja 2 |
Landor
Liikuntaa
Mitään määräviikkoa ei ole tulossa, mutta pientä ulkoilua kuitenkin. Tiistaina tuli hölköteltyä muutama kilometri ja eilen torstaina normi 10,2 km ja uintia päälle. Viikonloppuna taitaa jäädä urkat vä...
20.03.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksu- uinti - spinning
Torstaina tuli heitettyä kympin lenkki ja kilometrin verran uintia päälle. Tänään perjantaina poikkesin spinningtunnilla. Joulun aikoihin voi taas olla hieman hiljaisempaa, mutta saipahan edes hieman ...
19.12.2008 | Kommentteja 2 |
Landor
Hölkkää
Maanantaina poikkesin postissa hölkäten. Juoksumatkaa kertyi noin viisi kilometriä. ...
16.12.2008 | Kommentteja 3 |
Landor
Kokeilua
Semmotteen vajaan kympin kävin kävin kokeilemassa. Räkä liikkui melko klönttisenä, mutta ehkä huomenna voisi testata lisää. ...
19.11.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksu ja uinti
Juoksua 10,2 km, 129, 0:57:51, 5:40 min/km, 71 max%Uintia 1 km n. 21 min Hieman on tukkoista oloa liikkeellä, mutta liikunta sujui ihan kohtalaisesti....
13.11.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Likimain puolipitkää
Juoksentelin illan tunteina 14 km aikaan 1:19:01 eli keskivauhdilla 5:39 ja sydän pumppaili verta keskimäärin 131 kertaa minuutissa. Aikalailla meni reippaammin kuin maanantaina, joskin aamupainoakin ...
12.11.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Nähtäväksi jää
Tänään loppui Vantaan maratonin (puolikkaan) jälkeinen neljän viikon ylimenokausi. Saapa nähä intoutuuko tässä treenaamaan, hieman on nihkeetä motivaation kanssa, mukamas pientä kestotukkosuuttakin il...
10.11.2008 | Kommentteja 2 |
Landor
Juoksu ja uinti
Kymppi juoksua ja jälkkäriksi kilometri uintia 21:14, 130 ...
06.11.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Liikuntaa
Noin kympin verran tuli hölkkäiltyä lunkisti, aika nihkeetä ...
05.11.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Uusi kuukausi uudet kujeet
Pisin lenkki nyt ainakin since Vantaan puolikas, ei toki mitään ihmeellistä. 14,8 km, 132, 1:21:20, 5:30 min/km, 73 max% Yhteensä n. 4 min taukoa pusikossa ja kioskilla, silti selkeesti heikompi vauh...
01.11.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksu ja uinti
Juoksu: 10,2 km, 127, 0:55:53, 5:29 min/km, 70 max% Uinti: Noin kilometri noin 22 min. Halloweeni lähestyy... ...
30.10.2008 | Kommentteja 2 |
Landor
Perustreeniä
Juoksentelua aurinkoisessa aamupäivässä... 10,8 km, 121, 1:07:17, 6:14 min/km, 66 max% ...
25.10.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Jouksua ja pulikointia
Tänään kevyt kymppi juosten sekä pieni pulikointi ja saunominen päälle. 10,2 km, 123, 1:00:39, 5:57 min/km, 68 max% Uinti 450 m, n. 10 min. Aikas kalsea keli, reilun tuulen kanssa ripotteli aikalaill...
16.10.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Sivuosumia
Synkkä ja pimeä marraskuu...
15.11.2019 |
Mernika's & Rautsin
Pyhäinpäivää......
03.11.2019 |
Poutaheinä
Suomen kielihistoriasta...
01.11.2019 |
Hämeemmiäs
Parhaat Keräiltävät esine...
30.10.2019 |
V niin kuin Videopeli
Jäsenmaaksi liittymisen k...
28.10.2019 |
YH03S3+5
Hola!...
27.10.2019 |
Voihan pihkura!
Saariosten makustelluu tö...
25.10.2019 |
Khtlsvrn jutut
Saksa kieltäytyy ”tunnust...
23.10.2019 |
Hämeemmiäs
Hajatelmia 27....
23.10.2019 |
Poutaheinä
Happy Meal- ateria (sekat...
12.10.2019 |
shittingknitting
Pitkin, poikin, pötköllää...
10.10.2019 |
Poutaheinä
JÄMÄLANKASUKAT...
10.10.2019 |
Seijan Neulenurkka
Parhaat Ampuma-aseet...
01.10.2019 |
V niin kuin Videopeli
Sattumia XXV: FPS...
31.08.2019 |
V niin kuin Videopeli
MITEN HYVÄLTÄ...
24.08.2019 |
Runovaari