Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
338 hakuosumaa
Kokeilu 4
Minun mittakaavassa tämmänen reipas pk, 4,80 km, 30:56, 6:26 min/km, 134 l/m, 254 W takareisitesti. Testin tulos oli ihan kiva, reidessä ei tunnu juuri mitään vaivaa. Lauantain Aktia cuppiin ei ny...
14.11.2019 | Kommentteja 0 |
Landor
Alkunousu hiipumassa
Eilen huilia, mutta tänään taas vähän liikuskelua peruslenkkeilyn muodossa, ylämäet kävellen. 11,32 km, 1:13:53, 6:32 min/km, 133, 241 W Ensimmäistä kertaa alkaa vähän tulla fiiliksiä ettei jatkuvaa...
30.10.2019 | Kommentteja 0 |
Landor
Taskuhirviölenkki
Rauhallista oli hakusessa ja vielä rauhallisempaa tuli 7,33 km, 1:01:53, 8:27 min/km, 108, 191 W ....kun keräilin kaikki pokemonit ja pokestopit matkan varrelta. Hölkkäosuuksien vauhti oli siinä 6:...
22.10.2019 | Kommentteja 0 |
Landor
Reipasta perustelua
Tänään tämmönen reippaanpuoleinen PK ihan OK fiiliksillä. 10,08 km, 1:01:37, 6:07 min/km, 137, 263 W Ja pieni puolen kilometrin polskuttelu saunomisen lomassa. ...
21.10.2019 | Kommentteja 0 |
Landor
PeeKoota
Eipä tässä mitään ihmeellistä, tämmöstä perusveiviä tänään. Tai siis hienoa, että tällaista voi jo sanoa peruslenkiksi, ei tätä oikein vielä tahdo uskoa. Katsotaan nyt jos/kun tätä huvittaa testata l...
15.10.2019 | Kommentteja 0 |
Landor
Lopusta viikkoa
Torstaina suht rauhallinen kymppi. 10.2 km, 1:04:47, 6:21 min/km Ja perjantaina puolikas Paloheinämaratonilla reippaana treeninä. 21.1 km, 144, 1:52:03, 1.88, 5:19 min/km, 79 max%, 71 res% Reis...
18.04.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Keskellä viikkoa
Pökkelöillä raahustamista... 8.0 km, 130, 52:06, 1.70, 6:31 min/km, 71 max%, 61 res% ...
16.04.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Alkuviikko
Maanantaina reipas pk treeni kulki aika väsyneellä fiiliksellä. 5.5 km, 138, 30:51, 1.86, 5:37 min/km, 76 max%, 67 res% Jonkinlaisia tehojakin pitäisi ennen HCR kisaa saada kasaan vaikka sairaste...
15.04.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Paluu jatkuu
Semmosta aavistuksen puolikuntoista menoa tänäänkin. 10.2 km, 135, 1:02:01, 1.75, 6:05 min/km, 92.0 kg, 74 max%, 64 res% Huomenna lepoa ja lauantaina toivottavasti kympin kisa. Ihan sata lasissa en...
10.04.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Perusmenoa
Tänään jo melko perusmenoa 8 km melko tarkkaan 6 min/km vauhdilla. Sykepanta unohtui kotiin. ...
09.04.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Joskus kulkee, joskus ei - nyt taas ei
Alkuun meni muutama kilometri ihan OK, mutta loppumatka oli melkoista tervanjuontia. Taitaa kalorivajeet ottaa puhtia pois. Kyllähän tuo lumipyrykin aikalailla jurppii, mutta ei se pakota alle 120 syk...
20.03.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksua
Sykeanturi jäi kassiin, mutta eiköhän tämä pk lenkistä käynyt. 9.5 km, 55:49, 5:53 min/km, 90.4 kg Paino käväisi jo aika lähellä ysikymppiä....
19.03.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Perusveiviä
Vähän sellaista väsyneen oloista tämä meno. Jostain treeni, kalorivaje suunnalta saattaa syyllinen löytyä. 11.3 km, 130, 1:07:17, 1.86, 5:57 min/km, 91.6 kg, 71 max%, 61 res% Rauhallisilla tehoi...
18.03.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Reippailua
Ajatuksena oli katsoa saisiko tämmösen puolipitkän kulkemaan pk sykkeillä alle 6 min vauhtia. Vauhtianturina käytin footpodia, koska se reagoi paremmin vauhdin muutoksiin kuin GPS. Toisaalta en tienn...
08.03.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Hyvää perusmenoa
Tänään jo hieman reippaampaa menoa. Jalat tuntuivat jo ihan hyviltä. 9.8 km, 136, 56:22, 1.84, 5:45 min/km, 93.0 kg, 75 max%, 65 res% Vauhti-syke suhde näytti parantuneen viikontakaisesta, kun juost...
06.03.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Sivuosumia
Leipurin päivä....
01.12.2023 |
Poutaheinä
Viikko päivitystä tulille...
18.11.2023 |
Sofkun elämää
Mansikka- ja mustikka-chi...
17.11.2023 |
Mimmin keittiö
Eu-komissio huolestui orp...
13.11.2023 |
S23YH01
Punasilmäinen Ufo-mandala...
01.11.2023 |
nstjnnntk - ktnnnjtsn
WHO:ta ei kannata eikä pi...
31.10.2023 |
Risto Juhani Koivula
Keskustelua Immanuel Kant...
28.10.2023 |
Risto Juhani Koivula
WHH 211...
21.10.2023 |
WH-listat
Double Feature: Soulslike...
19.10.2023 |
V niin kuin Videopeli
Ei tiennyt....
22.09.2023 |
Poutaheinä
Punainen tupa ja......
21.09.2023 |
Poutaheinä
Pikku hiljaa......
21.09.2023 |
Poutaheinä
Kirpakkaa syyskuun päivää...
14.09.2023 |
Omenapuun alla pihakeinussa
Kokoomuslaista hölynpölyä...
03.08.2023 |
Risto Juhani Koivula
Parhaat Lyömäaseet VII...
30.07.2023 |
V niin kuin Videopeli