Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
338 hakuosumaa
Reipasta perusliikuntaa
Alussa sykmittari näytti kokolailla mitä sattuu, mutta asettui parin kilometrin jälkeen. Sykesekoilun aikana päätin mennä semmosta rennon reipasta vauhtia. 8,5 km, 138, 0:44:33, 5:14 min/km, 76 max% ...
01.10.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Työmatkajuoksu
Tällä kertaa en kanniskellut reppua mukana. 8,5 km, 135, 0:44:11, 5:12 min/km, 74 max% Semmottis ripeähkö pk-lenkurahan tuosta tuli. Josko huomenna kokeilisi pätkän (9 km) reippaampaa. Uskaltaisikohan...
17.09.2008 | Kommentteja 5 |
Landor
Juoksua
Hieman meni reippaaksi palautteleva lenkki. Mutta kun kulki kohtailaisesti niin mikä ettei. Pysyi jotenkuten pk:n puolella kuitenkin. 6,8 km, 136, 0:35:55, 5:17 min/km, 75 max% Sykemittauksissa on ky...
15.09.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Rauhallinen meno jatkuu
Aikas väsynyt oli olo tänään. Eipä ollut vaikeaa pitää tehoja aisoissa... 10,2 km, 124, 1:03:49, 6:15 min/km, 68 max% Lähinnä pyöri mielessä olisiko väsymyksen takana jotain pientä vatsatautia. Aamull...
11.09.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Työmatkajuoksu
Piiiiiiitkästä aikaa juoksin töistä kotiin. Selässä keikkui 5,8 kg reppu. 8,5 km, 129, 0:52:05, 6:08 min/km, 71 max% Jos hieman on tuntunut, ettei laihtuminen näy lenkkisykkeissä tai juoksufiiliksess...
10.09.2008 | Kommentteja 2 |
Landor
Peruskuntoa melko reippaasti
Melko reipasvauhtista pk meininkiä. Syke tosin laahasi erityisesti alkumatkasta matalalla. Taisi eilinen vaikuttaa. Alkupuoliskon syke oli 129 ja lopun 137, vauhti oli hyvin tasainen. 8,2 km, 133, 0:4...
03.09.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Reippailua
Eiliset vedot taitavat näkyä peruslenkillä hieman normia matalampana sykkeenä. 8,2 km, 135, 0:46:12, 5:38 min/km, 74 max% Tai sykehän on oikeastaan melko korkea pk lenkin syke, mutta vauhti oli hiema...
27.08.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Reipasta peekoota
Melko maksimaalinen pk putkahti tänään sadekelissä. Tunnin lenkistä vajaa 1/3 lenkistä sykkeet olivat alle aerobisen kynnyksen (139). 10,8 km, 139, 0:59:44, 5:32 min/km, 76 max% Hieman haaveilin josk...
24.08.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Reipas pikkulenkki
Oikeestaan tälle päivälle oli listattu palautteleva lenkki, mutta meni hieman reippaaksi. 5,2 km, 135, 0:28:40, 5:31 min/km, 74 max% Tuntuipa hieman myös jaloissa. Tosin aika maltillisesti vasemmassa ...
22.08.2008 | Kommentteja 3 |
Landor
Pikkulenkki
Aikalailla pähkäilin, että mennäkkö vaiko eikö mennä. Pienet viiden minuutin unet ja pari buranaa piristi oloa sen verran, että lenkille lomps. Keskimäärin näin: 3,6 km, 129, 0:21:08, 5:52 min/km, 71 ...
14.08.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Päivän juoksu
Laittelin uudenkarhean polvitukinauhan jalkaani ja kirmasin baanalle. Suunnitelmissa oli juosta n. kympin lenkki, jos polvi suo - ja soihan se. Nopeusanturin jätin kotiin, ettei se suotta häiritse fii...
10.08.2008 | Kommentteja 2 |
Landor
Ulkoilua
Hiukan viime viikon treeni tuntuu pienenä vetelyytenä ja polvien kolotuksena. Mutta kun ei mitään kummempia ongelmia ole niin peruskuntoilua tuli harrastettua. 13,0 km, 132, 1:16:55, 5:55 min/km, 71 m...
29.07.2008 | Kommentteja 5 |
Landor
Reipasta peekoota
Siinämäärin lenkin loppu tuntui kovalta, että tekisi mieli luokitella lenkki vauhtikestävyyden puolelle. Mutta kun kerran keskisyke on vaan pykälän aerobisen kynnyksen yli niin menköön nyt peruskuntoh...
24.07.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
peekoota
Eipä kummempia... 8,2 km, 133, 0:49:09, 6:00 min/km, 72 max% Tuntuisi nuo paikat paranemaan päin olevan. Ainoastaan lenkin alussa oli vasemmassa akilleksessa jotan, josta en erityisesti pitänyt, mutta...
23.07.2008 | Kommentteja 3 |
Landor
peekoota
Sunnuntain lenkura tuntuu jaloissa ihan mukavasti. Pientä rasitusta tuntuu melko laajalla skaalalla alueilla: selkä, lonkka, pakara, reisi, polvi, sääri, pohje ja nilkka. Mutta tuntemukset ovat kuiten...
22.07.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Sivuosumia
"Aah! Taas oikeaa elämää!...
21.07.2019 |
Mielenterveys, ikuinen taistelu.
Hirvi ja hiirisukkia yms....
18.07.2019 |
Makuja maalta
Totuus K-marketista ja S-...
17.07.2019 |
Luotsaava Lossi
Helsingin "yliopiston" fi...
16.07.2019 |
Hämeemmiäs
Vauvoja tulossa <3 Wilma ...
15.07.2019 |
Mernika's & Rautsin
Kerrosrivinousua, tai jäm...
10.07.2019 |
Qawsin nurkka
Joutessaan jotahii tekkee...
09.07.2019 |
Poutaheinä
"Hanki elämä."...
07.07.2019 |
Poutaheinä
Peukalo keskellä mesikämm...
03.07.2019 |
Ruumiinavauskahvipöytäkirja
To-su, hölkkäkisaa ja nos...
30.06.2019 |
Tavoitteena parempi
Osa 90. Takaiskuja...
22.06.2019 |
Ochiain Elämää
Sattumia XXI: Tappelupeli...
06.06.2019 |
V niin kuin Videopeli
Ylioppilaalle...
24.05.2019 |
Ilu kässää
Yltääkö vai eikö yllä?...
23.05.2019 |
Insinöörin seksipohdintoja
"Elämää......
23.05.2019 |
Poutaheinä