Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
338 hakuosumaa
PeeKoo VeeKoo
Hieman reippaan puoleiseksi meni taas, jollain mittapuulla keskimäärin kuitenkin PK:n puolella. 10.1 km, 138, 1:02:50, 1.68, 6:13 min/km, 100.2 kg, 76 max%, 67 res%Puolikas vielä hieman tuntui. Ja onh...
09.01.2014 | Kommentteja 2 |
Landor
Palautteluako
Aikalailla tuntui maanantain puolikas vielä jaloissa siellä täällä, ehkä eniten pohkeissa. Ehkä hitaampi ja lyhyempikin lenkki olisi riittänyt, mutta näin tällä kertaa. Josko sitä huomennakin kuitenki...
08.01.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Lenkkeilyä
Vuotta 2014 pisteltiin alkuun osittain reippaan puoleisella lenkillä. Matkan aikana laitoin tavoitteeksi päästä 6 min/km keskivauhtiin. 11.0 km, 141, 1:05:31, 1.71, 5:57 min/km, 102.2 kg, 77 max%, 6...
01.01.2014 | Kommentteja 2 |
Landor
Hyvää Uutta Vuotta 2014!
Maanantaina jonkinlaista vaihtelevavauhtista 10.2 km, 131, 1:11:04, 1.58, 6:58 min/km, 72 max%, 61 res% Testailin hieman uunituoretta Garmin 620 sykemittaria, footpodin kalibrointia yms. 1...
31.12.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Hyvää Joulua!
Kun ei tässä oikein mitään muutakaan erikoista aamupäiväpuuhaa ollut niin pienen lenkin sain väännettyä. Mikään lentokeli ei ollut tänäänkään. Hieman sain aikaiseksi nostaa sykettä lenkin lopussa. ...
24.12.2013 | Kommentteja 2 |
Landor
Lunta tulvillaan
Jos viime viikon lenkit olivat hieman reipastehoisia niin sitä ongelmaa ei ollut tänään.9.1 km, 120, 1:09:45, 1.57, 7:40 min/km, 66 max%, 53 res%Ei kyllä ollut minkäänlaista vetoa päällä. Lenkkimaisem...
23.12.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Nasta lenkki
Pienessä lumipyryssä tuli jokunen kilometri taas taivallettua. Mitään hurjasteluintoa ei ollut tänäänkään. Nastaremeleillä oli kuitenkin ihan hyvä pito.8.5 km, 134, 56:39, 1.61, 6:40 min/km, 103.0 kg,...
10.12.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Liukastelua
Tänään jo ihan mukava peruslenkki. 9.5 km, 132, 1:03:48, 1.62, 6:43 min/km, 104.2 kg, 73 max%, 62 res% Nastat olisi sanut olla alla, pystyssä sentään pysyttiin....
03.12.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Pirkkola-Paloheinä
Pirkkola-Paloheinä suunnalla peruslaatuista, ehkä hieman reipasta, sateessa hipsimistä. 9.0 km, 137, 56:45, 1.67, 6:18 min/km, 75 max%, 66 res% ...
21.11.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Peekoota
Tänään käytiin kaverin kanssa heittämässä perusmeininkiä Pirkkola-Paloheinä -suunnalla.9.0 km, 133, 1:00:51, 1.60, 6:46 min/km, 73 max%, 63 res%Hölkkäilyn jälkeen käytiin vielä kastatutumassa muutaman...
14.11.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Lunkia
Välillä sentäs hieman rauhallisempaakin parin hurjastelupäivän jälkeen. Eilen tuli hieman jopa venyteltyä iltasella lenkin jälkeen. Polvillekin annoin yhdet setit pakasteherneitä. Rauhallinen lenk...
07.11.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Jossitteluakin
Tämä on tämmöstä maksimaalista peekoota, jota nykysällään irtoaa. Reitti oli suht tasista asfalttialustaa. 9.5 km, 135, 1:00:35, 1.67, 6:23 min/km, 108.2 kg, 74 max%, 64 res% Jossittelukunnossa ei o...
30.10.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Lunkia
Uusi viikko starttasi ihan mukavalla rauhallisella lenkillä. 9.4 km, 126, 01:07:43, 1.59, 7:12 min/km, 108.4 kg, 69 max%, 58 res% ...
28.10.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Asfalttiperus
Tänään suht reipasta perusmenoa asfaltilla. Kyllä tämä n. 10°C keli tuntui taas kovin lämpöiseltä. 10.0 km, 136, 1:05:16, 1.62, 6:32 min/km, 107.8 kg, 75 max%, 65 res% Painoa aloin hieman tarkkailla...
24.10.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Mäkiperustaa
Aika korkealla oli syke tänään, vaikka eilen oli lepopäivä. Melko mäkinen maasto selittää tuota jonkin verran. 8.0 km, 142, 51:36, 1.56, 6:27 min/km, 108.4 kg, 79 max%, 70 res% Samalla sykkeellä ...
23.10.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Sivuosumia
"Väkerrän......
23.01.2023 |
Poutaheinä
Muka "Stalinin operaatio ...
23.01.2023 |
Hämeemmiäs
Meidän kyhäelmät.....
22.01.2023 |
Sofian ja Miikan vauhdikas elämä
Kristustietoisuus ♥ Siriu...
21.01.2023 |
Sieluperhe
Halonen tuli NATO-kaapist...
10.01.2023 |
Hämeemmiäs
Jaettu intentio erottaa i...
26.12.2022 |
Risto Juhani Koivula
Burgundinpata (naudan paa...
11.12.2022 |
Mimmin keittiö
Luontohavaintoja...
11.12.2022 |
Risto Juhani Koivula
ILTAPUHTTEELLA...
10.12.2022 |
UUSIPÄIVÄ KARJALANKUNNAILLA
Apinoilla ei ole käsittei...
06.12.2022 |
Hämeemmiäs
Helpoimmat Ensimmäiset Po...
06.12.2022 |
V niin kuin Videopeli
"Peilisolu" on psylologia...
24.11.2022 |
Risto Juhani Koivula
Pelit jotka haluaisin kok...
05.11.2022 |
V niin kuin Videopeli
Mikko Heikkilä Suomen pai...
05.11.2022 |
Hämeemmiäs
Viikko 44...
04.11.2022 |
Vilpereiden kuulumisia