Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
338 hakuosumaa
Perus
Viikonloppulorvailun jäljiltä piti tänään vääntäytyä hieman ulkoilemaan. 9.2 km, 59:27, 6:28 min/km Lopussa otin 1,7 km hieman reippaammin. Vauhi oli n. 5:30 min/km. Sykemittaus takkusi juuri tässä ...
21.10.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Perusmeininkiä
Tänään tämmöstä perusmeinikiä. Kuitenkin niin, että joitain ylämäkiä tuli käveltyä ja välillä syke sai nousta.Polvia ja selkää hieman kolottelee, mutta juoksua tuo ei pahemmin haitannut. Vajaan parin ...
17.10.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Uusi viikko
Tiistaissa mennään ja pari lenkkiä on takana. Takkuista on ollut vaikka kilometrejä ei montaa olekaan, eilen reilu 4 km ja tänään 8 km. Viime viikolla kulki ihan mukavasti lauantain pikkukisaa myöt...
15.10.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Lepuuttelun jälkeen
Lähes viikon mittaisen huilin jälkeen tänään liikuntana spinnailun ympärille ripoteltuna hieman soutua ja skiergoa. Kokonaistreenimäärä n. 1,5 h keskisykkeellä 120. ...
13.11.2012 | Kommentteja 2 |
Landor
Kirmailua
Reipasta perusmeininkiä... 8.0 km, 139, 00:48:58, 1.69, 6:07 min/km, 105.4 kg, 76 max%, 67 res% ...
07.11.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksua
Uusi viikko uudet kujeet - tai ainaskin kuuden viikon taakse pitää mennä, kun viimeksi olen maanantaina liikuntaa harrastanut. 5.5 km, 127, 00:37:52, 1.65, 6:53 min/km, 106.6 kg, 70 max%, 58 res% Kon...
05.11.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksentelua - Lokakuu 2012
Torstain perusmeininkiä... 10.0 km, 143,58:56, 1.71, 5:54 min/km, 105.6 kg, 79 max%, 70 res% ... paitsi, että uikkarit oli unohtuneet kotiin, joten uintikilsa jäi pulikoimatta. Lokakuulle 2012 kerty...
01.11.2012 | Kommentteja 2 |
Landor
Keskiviikon kuopaisu
Aikas vakiokuviot tälle päivälle. Suht mäkisellä reitillä... 8.0 km, 142, 00:47:37, 1.70, 5:57 min/km, 105.4 kg, 78 max%, 70 res% Painosta mainittakoon, että tänä aamuna en ollutkaan enää "Huomattava...
31.10.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksuakin välillä
Keskiviikkona juoksu oli todella tahmeaa. Työpaikan kimppalenkillä piti ryhtyä ylämäissä jarrumieheksi, piti heittää kävelyksi. Hiihtoladun pohjaa kulkevalla reitillä ylämäkiä riitti. Polvet eivät men...
25.10.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Paluuta 2 - Viikko 42 - 2012
... ja loppuviikosta pari lenkkiä ja yksi spinnaus soutuverralla. Viikon kokonaissaldo 32 km juoksua ajassa 3,5 h spinningiä 2 h soutuverraa n. 0,5 h yhteensä liikuntaa n. 6 h Treenihi...
21.10.2012 | Kommentteja 2 |
Landor
Palauttelua
Puolikkaalta toipuminen sujui/sujuu ihan hyvin. Olo on edelleen hieman heikkovoimainen, mutta mitään huolestuttavia kolotuksia ei ole. Pari lenkkiä on tullut tällä viikolla juostua. Ke: 8,0 km, 142,...
05.10.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Sunnuntai
14,1 km keskisykkeellä 133 ja keskivauhdilla 6:39 min/km Tuo vahti voisi alkuun parantua vaikka minuutin per kilometri niin hölkkä sujuisi jotenkin luonnikkaammin. Tämä meno on semmosta kivireen kis...
09.09.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Pari Vitosta
Eilen ja tänään tuli hölkkäiltyä 5,3 km lenkit keskisyilleillä 136 ja 126. Vauhdit noissa olivat 6:16 ja 6:46. ...
04.09.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Ensikokeilu
Maratonista toipuminen on ollut ihan normaalia. Maratonin jälkeen jalat olivat kipeät pari päivää ja seuraavan parin päivän aikana kivut hävisivät. Tänään oli sitten ensimmäinen juoksukokeilu. 10,0 km...
23.08.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Juu... Tunnustellaan
Aikas väsynyttä oli meno tänään. Muuten oli kuitenkin ihan OK fiilikset, ei mitään kolotuksia tai vastaavaa. 10,1 km taittui ajassa 1:06:02 keskisykkeellä 132....
10.05.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Sivuosumia
Asian vierestä voi mennä ...
30.10.2022 |
shittingknitting
Mustikoita Muffinissa....
29.10.2022 |
Poutaheinä
Trivia 39: Kuvitettuja Kl...
24.10.2022 |
Besserwisserin Sylkykuppi
Reissaaja-Lissi; Luovo 4....
02.10.2022 |
Poutaheinä
Jos koira saisi päättää: ...
02.10.2022 |
Seitsemästoista talo
Reissaaja-Lissi; Luovo 2/...
01.10.2022 |
Poutaheinä
Huonoimmat Pelit (Osa 6)...
01.10.2022 |
V niin kuin Videopeli
Miehen synttäreiden Brita...
30.09.2022 |
Mimmin keittiö
Sattumia LXXIX: Lomalla l...
22.09.2022 |
V niin kuin Videopeli
Leipoin 12....
01.09.2022 |
Poutaheinä
JA MARINA EI LOPU...
23.08.2022 |
Totuuden löytäminen
Sattumia LXXVIII: PS Plus...
22.08.2022 |
V niin kuin Videopeli
Perus kesäpäivä: kasvimaa...
15.08.2022 |
Seitsemästoista talo
Musiikin koodauskurssi...
04.08.2022 |
Reksin blogi
Appelsiini-suklaakiharat ...
04.08.2022 |
Mimmin keittiö