Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
338 hakuosumaa
Liikuntaa
Spinnausta ja hieman soutua alkuverraksi tänään. 1:09:09, 126 Yhden työjakson aikana sain sykettä hieman myös koholle. Kolmen seisten tehdyn spurtin aikana maksimeiksi tuli 164, 166 ja 168. Hengitys k...
07.12.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Tri -liikuskelua
Lepopäivän jälkeen pienimuotoista monimuotoista. Lyhykäisyydessään näin: - fillarilla vajaa 5 km - juoksua kymppi - uintia n. puoli kilsaa - fillarilla vajaa 5 km...
01.12.2011 | Kommentteja 2 |
Landor
Tänäänkin
Siitä onkin 12 viikkoa aikaa, kun viimeksi harrastin liikuntaa kahtena peräkkäisenä päivänä. Tänään tämmöstä... 7,0 km, 141, 0:42:07, 1,70, 6:01 min/km, 77 max%, 69 res% Viimeiset pari kilometriä meni...
29.11.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Ei enää
Se sujahti viime viikko ilman yhtäkään juoksulenkkiä. Tänään vääntäydyin pienelle ulkoilusessiolle. 5,5 km, 136, 0:34:34, 1,68, 6:17 min/km, 75 max%, 65 res%...
28.11.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Taas
Tänään oli vuorossa kutakuinkin maanantain toisinto. Hieman pelotti olisiko hanuri oudoksesta hellänä edellisestä kerrasta, mutta pelko oli onneksi turha. Ilmeisesti pehmustetuista housuista oli apua....
23.11.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Kuntsikalla
Mitään tolkutonta tuskaa ei juoksukisasta jäänyt. Pientä arkuutta ja väsymystä tuntui sunnuntaina, mutta ihan hyvän tuntuista sellaista. Pienen laiskuudenkin kanssa tutkailin millaista ohjelmaa lähisa...
21.11.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Ei lennä
On se aika surullista, että tämmösen pk-vk lenkin keskivauhti lähentelee 7 min/km vauhtia. Melkoinen määrä ruoskintaa tässä kyllä kaivataan, jotta ylös taas pääsisi. 10,2 km, 138, 1:08:09, 1,56, 6:4...
17.11.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Huomenna saa levätä
Tänään oli vuorossa pisin yksin juostu lenkki yli kolmeen kuukauteen. 7,0 km, 125, 0:49:55, 1,62, 7:08 min/km, 105,2 kg, 69 max%, 57 res% Joskin ko. ajanjaksoon osuu huimat neljä kimppalenkkiä, joilla...
15.11.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
On se
Eihän se vauhti päätä huimaa, mutta jostain on aloiteltava. 5,5 km, 126, 0:40:34, 1,55, 7:23 min/km, 69 max%, 58 res% Lisäksi alkuviikosta oli yksi 1,75 km lenkki....
13.11.2011 | Kommentteja 8 |
Landor
Jotain
Parin viikon aikana on kertynyt muutama lenkki, lentsu ei enää vaivaa. Onhan näitä takapakkiaikoja ollut ennenkin, mutta kyllä tämä ryhdistäytyminen on ollut taas aika kankeaa. Semmonen 2 - 5 km hida...
31.10.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksua
Asfaltilla taas turvallisesti tänään. 5,5 km, 131, 0:31:11, 1,94, 5:40 min/km, 95,8 kg, 72 max%, 61 res% ...
29.08.2011 | Kommentteja 3 |
Landor
Poluilla
Perjantaina tuli huilailtua, mutta lauantaina ja sunnuntaina oli pientä hölkän kokeilua. Normitahkoamisen sijain hölkkäilin metsäpoluilla. Lauantaina GPS tallensi matkaa 6,16 km ja sunnuntaina 11,68 k...
28.08.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Soppeli keli
Jonkinlaista vastaanpyristelyä kunnon romahduksen saralla. 14,0 km, 133, 1:20:07, 1,89, 5:43 min/km, 73 max%, 63 res% ...
12.07.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Lomps
Pari lenkkiä olen saanut väännettyä loppuviikosta. Torstaina 7,4 km ja sunnuntaina 32 km 6 min vauhdilla ja 136 keskisykkeellä. ...
10.07.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Liikuskelua
Jonkinlaista hölkkää on lomallakin saanut väännettyä, sunnuntaina 30 km, tiistaina 7 km ja tänään 14 km. Vuoden ensimmäinen kolmekymppinen hieman jännitti etukäteen. Mutta ihan hyvin jalat siitä pa...
06.07.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Sivuosumia
Pnematiikan koe ja alumii...
31.05.2022 |
Seitsemästoista talo
Leipoin 2....
28.05.2022 |
Poutaheinä
Aamu-, väli- ja iltapaloj...
25.05.2022 |
Mimmin keittiö
Parhaat Pelien Esittelemä...
25.05.2022 |
V niin kuin Videopeli
Leipoin 1....
21.05.2022 |
Poutaheinä
Mustikka-rahkapiirakka (p...
21.05.2022 |
Mimmin keittiö
Huonoimmat Pelihahmot: Pä...
17.05.2022 |
V niin kuin Videopeli
Parhaat Ampuma-aseet VI...
08.05.2022 |
V niin kuin Videopeli
Piilosa?...
29.04.2022 |
Poutaheinä
Palkallista leikkiä räntä...
28.04.2022 |
Seitsemästoista talo
Sattumia LXXIII: Remaster...
22.04.2022 |
V niin kuin Videopeli
Peruna-jauhelihavuoka...
11.04.2022 |
Kropsua eväänä
Tehy määrää ihmisen hinna...
02.04.2022 |
Ihmisiä telineillä
Sattumia LXXII: Soulslike...
22.03.2022 |
V niin kuin Videopeli
Kylmän Tulen Kivi ja eno ...
16.03.2022 |
- hammasnurkka