Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
338 hakuosumaa
Lenksuttelua
Toiveissa oli juosta rauhallista palauttelevaa, mutta kimppaalenkki sujui siihen nähden melko vauhdikkaasti. Ihan säädyllisissä lukemissa tuo syke kuitenkin pysyi. 9,2 km, 128, 0:54:46, 1,89, 66, 5:57...
13.04.2011 | Kommentteja 2 |
Landor
Kotiseutulenkkeilyä Tampereella
Reittiä tällä suunnalla... http://www.gmap-pedometer.com/?r=4414775 13.8 km, 01:33:38, 128, 6:47 min/km Lähinnä valokuvailu piti keskivauhdin kurissa. Niitä kuvia... ...
09.04.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Torstaimeininkiä
Semmosta suht reipasta juoksua putkahti tänään. Lumista pätkää oli enää erittäin vähän. 10,2 km, 140, 0:53:32, 1,96, 59, 5:15 min/km, 90,0 kg, 77 max%, 68 res% Uintia saunomisen lomassa n. 0,5 km. Kok...
07.04.2011 | Kommentteja 5 |
Landor
Juoksu ja uinti
Torstaikuviot normisti juoksun ja uinnin parissa. Juoksudataa... 10,2 km, 139, 0:57:04, 1,85, 5:36 min/km, 90,8 kg, 76 max%, 67 res% Uinti 1 km, n. 22 min Kohtalaisen ponnetonta oli meno. Toisaalta on...
31.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Ulkoilua
Viikonloppu on sujunut sekalaisen pikkuliikunnan parissa. Perjantaina tuli hölkättyä noin 5 km. Lauantaina ja sunnuntaina kävin hiihtämässä hieman yli 7 km lenkin. Lauantaina kokeilin lumikenkäilyä. K...
20.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Ratajuoksua
Tänään treeni maistui paremmalta kuin kahtena edellisenä päivänä. Esport Arenan rataa kävin taas kiertämässä. Kierroksia keräsin perinteiset 31 kpl. Edellisistä kerroista poiketen juoksin tänään sisär...
16.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Peruskuntoilua
Tänään oli vuorossa perinteistä torstaimeininkiä, juoksua 10,2 km ja uintia 1 km. Juoksuvauhti oli 5:49 min/km kantturoissa ja keskisykkeeksi mittari ilmoitti 134....
10.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Sykemittari
Torstaikuviona oli kympin lenkki ja puolikas kilsa polskuttelua saunomisen lomassa. Juoksuvauhti oli 5:51 min/km ja keskisykettä 132. Aikas tahmean tuntuista oli eilisestä lepopäivästä ja pienimuotois...
03.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Jotain myös tänään
Tänään kertyi liikuntaa noin tunti 40 min. Spinningin alku- ja loppuverrana kertyi juoksumattoon yhteensä 6 km juoksua. Koko roskan keskisyke oli 125 ja maksimi 173. Maksimit tuli, kun intouduin juoks...
01.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Välillä treenin tynkää
Viikon alkuun taas pieni liikuntasessio. Hölkkää noin 5 km (ulkona) ja päälle spinning tunti....
28.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Lomalainen liikkuu ja lepää
Ennen lepopäivää vielä yksi treeni. Esport arenaa kävin kiertämässä tutut 31 kertaa. Keskivauhti oli 5:10 min/km ja keskisyke 138. Etukäteen ei mitään erityistä suunnitelmaa ollut. Alkuun tuli pari 5:...
23.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Alkuviikon hikoilut
Maanantaina mattojuoksua kertyi 5 km. Koko 96 min liikuntasessio koostui palasista: mattojuoksu, cross traineri, spinning ja mattojuoksu. Tänään kävin juoksemassa matolla 10 km aikaan 0:54:08. Alkumat...
22.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Jotain
Kympin verran mattojuoksua n. 5:30 vauhdilla. Alku meni kutosen vauhtia ja loppu vitosta. Tämä viikko on ajankäytön suhteen hieman haasteellinen, joten hyvä kun edes jotain liikuntaa saa kasaan. Samaa...
15.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Tihuutteli
Tänäänkin pientä reippailua tihkusateessa. Ennakkopeloista huolimatta alusta ei ollut vielä kovin pahasti pehmennyt. Kympin lenkki kulki keskivauhdilla 5:45 min/km ja keskisykkeellä 137....
03.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Reipasta perustelua
Tytön jumppailun aikana taas hieman juoksentelua. Laitellaan nyt pitkästä aikaa perusdatat näkyviin. 9.35 km, 136, 0:52:53, 1.87, 5:40 min/km, 94.8 kg, 75 max%, 65 res% Vasemmassa polvessa tuntuu hiem...
02.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Sivuosumia
Legendary...
19.11.2021 |
V niin kuin Videopeli
Viro, Tartto KV 6.-7.11.2...
12.11.2021 |
Mernika's & Rautsin
Sattumia LXVII: Halloween...
30.10.2021 |
V niin kuin Videopeli
Parhaat Uudelleenpeluuarv...
19.10.2021 |
V niin kuin Videopeli
Syksy sateinen päivä...
17.10.2021 |
Omenapuun alla pihakeinussa
Parhaat Soulslike pelit...
16.10.2021 |
V niin kuin Videopeli
Reissaaja-Lissi, Luovossa...
13.10.2021 |
Poutaheinä
Huonoimmat Pelihahmot: Pä...
22.09.2021 |
V niin kuin Videopeli
Rippikakku 2...
19.09.2021 |
Ala Meku
Tarina 1645e maksaneista ...
24.08.2021 |
Mernika's & Rautsin
Pizzan lämmitys Airfryeri...
20.08.2021 |
Kropsua eväänä
Sattumia LXIII: Lauantaia...
18.08.2021 |
V niin kuin Videopeli
Matt Damon sanoi jotain v...
15.08.2021 |
nstjnnntk - ktnnnjtsn
... vievää......
14.08.2021 |
Poutaheinä
YKKÖS RIVEJÄ...
02.08.2021 |
Runovaari