Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
141 hakuosumaa
Veekooota
Reipasta kuntoilua tänään. 10,04 km, 57:44, 5:45 min/km, 146, 269 W Mahtaisikohan puolikas mennä nykykunnolla alle kahteen tuntiin. ...
28.10.2019 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 41 - 2019
Golfkausi alkaa hiipua ja juoksukokeilut jatkuvat. Kaksi ja puoli kuukautta kestäneiden kokeilujen lomassa on kertynyt yhteensä melko tarkkaan 100 km juoksua, joista reilu kolmasosa tällä viikolla.Ma:...
13.10.2019 | Kommentteja 0 |
Landor
Osa-aikajuoksua
Niin, en ehkä olekaan enää täyseläkkeellä juoksusta. Elokuussa katkaisin noin 2,5 v kestäneen juoksutauon. Hissuksiin olen testaillut mitä jalat kestäisivät. Aloittelin vajaan parin kilometrin lenkeis...
07.10.2019 | Kommentteja 0 |
Landor
Reipastakin
Kaikkein tukkoisin olo on ollut aina aamuisin. Tämän suhteen maanantai tuntui taas pykälän paremmalta. Ajattelin juosta saman 4,5 km lenkin kuin sunnuntainakin. Kuitenkin niin, että vauhti saa jo hiem...
08.04.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Reipasta peruskuntoilua
Treeninä tämä taisi mennä aika selkeästikin vauhtikestävyyden puolelle. Alussa meno oli rauhallista, mutta loppupätkää painateltiin 149 keskisykkeellä. 9.5 km, 140, 53:49, 1.82, 5:40 min/km, 96.8 kg,...
05.02.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Sisäradalla
Hieman meni reippaaksi Esport Arenalla juoksentelu. 11.0 km, 142, 1:02:59, 1.77, 5:44 min/km, 78 max%, 70 res% Mutta tokihan tuo on sangen otollinen paikka moiseen puuhaan. Oli kyllä kiva juoksenne...
23.01.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Lenkkeilyä
Vuotta 2014 pisteltiin alkuun osittain reippaan puoleisella lenkillä. Matkan aikana laitoin tavoitteeksi päästä 6 min/km keskivauhtiin. 11.0 km, 141, 1:05:31, 1.71, 5:57 min/km, 102.2 kg, 77 max%, 6...
01.01.2014 | Kommentteja 2 |
Landor
Hiukka reippaaksi meni taas
Taas on pari lenkkipäivää hurahtanut. Keskiviikko oli kyllä tukkoista menoa. Taisi energiat olla aika vähissä. Ke: 8.5 km, 143, 56:32, 1.51, 6:39 min/km, 101.6 kg, 79 max%, 70 res% Illalla korjail...
19.12.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Reipastakin
Viikko on startannut parilla vauhtileikittelytyyppisellä lenkillä. Ma: 5.4 km, 131, 00:35:48, 1.66, 6:38 min/km, 103.2 kg, 72 max%, 61 res% Ti: 7.8 km, 136, 00:48:54, 1.69, 6:16 min/km, 102.2 kg, 7...
17.12.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
PK -----> VK
Lenkin loppupuolisko meni vauhtikestävyyden puolelle. 9.5 km, 140, 58:31, 1.67, 6:10 min/km, 103.6 kg, 77 max%, 68 res% Rauhallisempikin olisi riittänyt, mutta kimppalenkeillä täytyy yrittää sinnite...
04.12.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Hurjastelua
Hieman oli toiveissa juosta rauhallista tänään. Mutta toisin kävi, kun kimppalenkin loppu meni taas aika kovalla teholla. Keskimäärin näin... 9.5 km, 55:20, 5:49 min/km, 108.0 kg Amulla nappasin la...
06.11.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Kiihtyvää
Viimeaikaiset hölkkäilyt ovat hieman tuntuneet polvissa ja selässä. Töissäkin käyttelin aina hissiä, kun vain järkevästi oli mahdollista. Sovitulle kimppalenkille päätin kuitenkin lähteä. Selkä ei ha...
16.10.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Kirmailua
Reipasta perusmeininkiä... 8.0 km, 139, 00:48:58, 1.69, 6:07 min/km, 105.4 kg, 76 max%, 67 res% ...
07.11.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksentelua - Lokakuu 2012
Torstain perusmeininkiä... 10.0 km, 143,58:56, 1.71, 5:54 min/km, 105.6 kg, 79 max%, 70 res% ... paitsi, että uikkarit oli unohtuneet kotiin, joten uintikilsa jäi pulikoimatta. Lokakuulle 2012 kerty...
01.11.2012 | Kommentteja 2 |
Landor
Keskiviikon kuopaisu
Aikas vakiokuviot tälle päivälle. Suht mäkisellä reitillä... 8.0 km, 142, 00:47:37, 1.70, 5:57 min/km, 105.4 kg, 78 max%, 70 res% Painosta mainittakoon, että tänä aamuna en ollutkaan enää "Huomattava...
31.10.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Sivuosumia
Toisin kuin lapsena luuli...
05.12.2023 |
Nuottiavain
Oodi on astutettu Mossell...
20.11.2023 |
Mernika's & Rautsin
WHH 211...
21.10.2023 |
WH-listat
Kolme vuotta lisämunuaist...
15.10.2023 |
Yksi miljoonasta
Eläinlääkärireissu...
14.10.2023 |
Niemennokan nelijalkaiset
Hilda operaatiossa...
30.09.2023 |
Landseer on elämäntapa
Yleisurheilun MM-kisat...
28.08.2023 |
Nuottiavain
Loppukesää kohti...
17.08.2023 |
Maalla ja muilla mailla
Matkalle Budapestiin...
14.08.2023 |
Nuottiavain
rakenna silta ja ylitä se...
25.07.2023 |
kapealla notkolla
Sukkaa,kukkaa ja kuulumis...
07.07.2023 |
Intsun Blogi
Touhui...
05.07.2023 |
Hiirose emännä tokaploki
1v...
28.06.2023 |
Kennel Pihkatassun
Kiekkokisojen välikomment...
17.05.2023 |
Nuottiavain
Voihan Solensia...
12.05.2023 |
Niemennokan nelijalkaiset