Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
141 hakuosumaa
Spinning ja hölkkä
Melkoista arpomista oli urkan suhteen. Aamulla oli hieman tukkoinen olo ja melkoisella pillerikasalla lähdin töihin. Päivällä olo oli ihan hyvä eikä illan lähestyessäkään olo huonontunut vaikka piller...
13.10.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Reipasta juoksua
Mitään fiksattua suunnitelmaa ei tämän päivän vauhdin tai sykken osalta ollut, mutta hieman oli mielessä ettei haittaa vaikka pikkasen reippaammin etenisi. Semmosta ainakin ajattelin kokeilla, että en...
08.10.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksu ja saunalenkki uiden
Kelit alkavat olla mukavan raikkaita. Mittari taisi tässä iltasella näyttää seitsemää plusastetta. Ei tule pitkissäkään trikoissa liian kuuma. Lenkkivauhti oli tänään melko reipasta, tai no repasta ja...
01.10.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Kerta kiellon päälle
...tai ei kukaan lenkkeilyä kieltänyt ole, mutta kuitenkin... päivän toinen... 5.3 km, 137, 0:33:29, 6:19 min/km Niin oli mukava lueskella ihmisten kisakuulumisia tältä viikonlopulta, että teki vielä ...
27.09.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Torstaina spinnausta
Tunteroinen spinnausta ja matkat hölkäten eli juoksuakin tuli 3,8 km. Lepopäivän jälkeen treeni meni ihan mukavasti vaikka treenipäivän alkuun olikin 6 h Linnanmäkipyöritystä. ...
31.07.2009 | Kommentteja 2 |
Landor
Reipasta menoa
Niin no reipasta ja reipasta... ainakin se raskaalta tuntui. Happi loppu heti parin kilometrin jälkeen ja jalat väsy puolimatkassa. Viimeiset neljä kilometriä meni rauhallisemmin. Keskimäärin näin: 13...
09.07.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Puolikas Paloheinämaratonilla
Kun ei oikein tahdo saada itseään lenkille niin päätin mennä juoksemaan Paloheinämaratonille reipasta pitkistä. Hieman siinä oli taka-ajatuksena testata miltä 4 h maratonvauhti tuntuisi. Kierros Aika...
31.05.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Kuntoilua
Hieman liikuntaakin taas... semmosen kahdeksan kilometriä ähisin n. 5:30 vauhdilla tytön liikkarin aikana....
18.05.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Kokeilua
Parin viikon lentsuilun jälkeen pieni lenksuilutesti. Muutaman sadan metrin jälkeen oli veren maku suussa. Eipä ole ihmeitä HCR:stä tulossa. Mutta toivottavasti pääsee kuitenkin mukaan....
05.05.2009 | Kommentteja 2 |
Landor
Vetoo
Ei minun mitään Länkkärille herkistellä pitänyt. Mutta kun ei hirveesti juoksu maita niin pientä kikkailua kuitenkin. Pari nelisatasta 1:44 ja 1:30 sekä pari tonnia 4:45 ja 4:45. Ei oikein kulkenut ei...
22.04.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Reipasta menoa
Keskisykkeeksi tuli 145 ja aikaa 10,2 km lenkkiin kului 52:44 eli vauhti olisi mukamas ollut niinkin hyvää kuin 5:10 min/km. Levossahan se kunto noousee - viikossa saa jo paljon hyvää aikaan ;-) tai s...
16.04.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Reippailua
Eilen hölkkäilin hissuksiin reilut 4 km, tänään taas reippaampaa. Aikaa 11 km lenkillä kului 56 minuuttia ja 3 sekuntia - ei niin hirveesti päälle 5 min/km. Saattaapi olla, että siinä oli tämän viikon...
08.04.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinning ja hölkkä
Hieman oli väsynyttä menoa spinningissä. Vajaan parin kilometrin matkat salille hölkkäsin. Hiki kyllä tuli mutta kierroksia ei saanut koneesta. No, lauantaina levätään. Pitäiskös sitä sunnuntaina taas...
04.04.2009 | Kommentteja 2 |
Landor
Häh
Mikäs aprillipila tämä oli? Kirjoitin blogiviestin ja jonkun errorin kautta viesti hävisi bittiavaruuteen. Enivei, tunnin lenkillä kertyi matkaa 11 km ja sydän pamppaili 8400 kertaa. Hieman tuntuu väs...
01.04.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Lenkkeilyä
Hieman tuntu viime viikon juoksut vielä jaloissa. Mutta meni kait tuo ihan kohtalaisesti. Melko reipasta taas. 14,0 km, 139, 1:18:16, 5:35 min/km ...
01.04.2009 | Kommentteja 2 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Sivuosumia
Kirpparil...
08.08.2021 |
Hiirose emännä tokaploki
Hyvästi pikku Pampula...
04.08.2021 |
Nuottiavain
Pyöräilytietoa...
31.07.2021 |
Nuottiavain
Pauli Hanhiniemi M.A.D...
02.07.2021 |
Nuottiavain
Karkkilan torilla...
26.06.2021 |
Nuottiavain
Lisää kuntavaalien tuloks...
24.06.2021 |
Oikeita vaaliasioita
Juhlat juhlittu...
23.06.2021 |
Mernika's & Rautsin
19.2 TUTUILLA PAIKOILLA. ...
16.06.2021 |
LOHTUKIVI Lettipää ja Tuulitukka
Toukokuu loppuun...
31.05.2021 |
Mernika's & Rautsin
ei, sinun on elettävä maa...
10.05.2021 |
kapealla notkolla
Pihahommat edistyy...
10.05.2021 |
Voihan pihkura!
Paluu syöpälääkitykseen...
09.05.2021 |
Rintarinnan
Kitkerä kivisydän vai hie...
28.04.2021 |
Tunnevammaisen päiväkirja
Vko 16...
27.04.2021 |
Tavoitteena parempi
Vko 15...
20.04.2021 |
Tavoitteena parempi