Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
58 hakuosumaa
Viikko 15 - 2014
Juoksua sairastelusta palautellessa yhteensä 37,9 km. Mukana reipas 10 km treeni Kehänvarsijuoksussa. ...
13.04.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Reipastakin
Kaikkein tukkoisin olo on ollut aina aamuisin. Tämän suhteen maanantai tuntui taas pykälän paremmalta. Ajattelin juosta saman 4,5 km lenkin kuin sunnuntainakin. Kuitenkin niin, että vauhti saa jo hiem...
08.04.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 14 - 2014
Tukkoinen olo jatkuu Kunto heikkenee Läskit lisääntyvät To: 1,8 km La: 1,4 km, 123, 6:33 min/km Su: 4,5 km, 115, 8:16 min/km Yhteensä 7,7 km...
06.04.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 13 - 2014
Ei minkäänlaista liikuntaa kurkun karheutta työmatka USA:ssa Asics Kayano 20 popot ostin reissulla ...
30.03.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Kuukausisaldoja - haaveita paremmasta
Merkkailin parit lenkit Excel -kirjanpitooni ja ynnäilin kuukausisaldot. Taulukossa on ko kuukauden juoksukilometrit sekä Vuoden 2011 kokonaiskilometrimäärä ko. kuukauden lopussa. Heinäkuu ...
10.11.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Sairastellen
Hiljaista on ollut juoksurintamalla viimeaikoina. HCM jälkeen otin ryhtiliikkeen ja aloin treenata tossu.com ohjelmaa mukaillen. Hieman mietin, josko sitä Vantaalla olisi jotain hölkkäillyt. Mutta vii...
14.10.2011 | Kommentteja 2 |
Landor
Lepoa
Sen verran tuntuu oikeassa pohkeessa, että lepopäivää on helppo pitää. Paitsi, että painon hallinnan osalta homma menee kyllä läskiksi. Päivällä ei osannut vielä yhtään sanoa meneekö tämän pohkeen toi...
17.05.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinningiä - arrrgh
Kun paikat tuntuivat olevan ihan OK eilisen puolimaratonin jäljiltä niin ajattelin harrastaa kevyehköä liikuntaa. Jalkoja säästääkseni suuntasin spinning salille. Reissusta tuli sitten kaikea muuta ku...
16.05.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Kovaa yritin
Ajatuksena oli juosta vitonen kovaa. Koko lenkin mitta oli 7 km. Vitonen sujui näin: 5.09 km, 4:11 min/km, 158 Myös alku ja loppu tuli juostua suht reippaasti. Koko lenkin data muotoutui tälläiseksi: ...
03.05.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
... ja jatkuu
Olo ei mikään sataprosenttinen ollut, mutta selkeästi parempi kuin edellisinä päivinä. Kun tuo ilmakin oli taas hieno ja aurinkoinen niin päätin lähteä lyhyelle, aavistuksen reippaammalle lenkille. Ta...
28.04.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Tunnustelu jatkuu
Torstainormi siirtyi keskiviikolle. Joskin pitkään ja hartaasti mietiskelin juoksisinko ja jos niin mitä. Aamulla ei kurkku ollut samalla tavalla karhea kuin parina edellisenä aamuna. Taudin kuva on t...
27.04.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Kokeilua
Kovasti olin kahden vaiheilla kävisinkö kokeilemassa juoksua. Päätin kuitenkin lähteä. Lenkki sujui suunnitelmaan nähden hieman reippaan puoleisesti, matkaksikin olin ajattellut vitosta. Numeroiden va...
26.04.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Ulkoilua
Viikonloppu on sujunut sekalaisen pikkuliikunnan parissa. Perjantaina tuli hölkättyä noin 5 km. Lauantaina ja sunnuntaina kävin hiihtämässä hieman yli 7 km lenkin. Lauantaina kokeilin lumikenkäilyä. K...
20.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
8 x 800 m - Terveystestejä
Sisätiloissahan minä taas kirmailin. Oli siellä Esport Arenalla niin mukava eilen hölkötellä, että suuntasin sinne tänäänkin. Ihan perusveivin sijaan sain väännettyä itseni vetojen pariin. Juoksin 8 x...
17.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Reipasta perustelua
Tytön jumppailun aikana taas hieman juoksentelua. Laitellaan nyt pitkästä aikaa perusdatat näkyviin. 9.35 km, 136, 0:52:53, 1.87, 5:40 min/km, 94.8 kg, 75 max%, 65 res% Vasemmassa polvessa tuntuu hiem...
02.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
Sivuosumia
Koko Suomi on yhtä elokap...
03.02.2024 |
Ihmisiä telineillä
Jääkiekkoa...
08.01.2024 |
Nuottiavain
Vierivä sammal ei kivety...
01.01.2024 |
Askartelen, siis olen
Taas on yksi vuosi paketi...
29.12.2023 |
Nuottiavain
Valipulit, pulivalit...
19.12.2023 |
Hiirose emännä tokaploki
Puuhii...
15.12.2023 |
Hiirose emännä tokaploki
Atrian Uunivalmiit kanan ...
26.11.2023 |
Kropsua eväänä
Liiga jatkuu...
15.11.2023 |
Nuottiavain
Päivästä toiseen...
15.09.2023 |
Nuottiavain
Taitaa tämä kesä olla lop...
02.08.2023 |
Nuottiavain
Lahden Kalevan kisojen hu...
31.07.2023 |
Team Vuodatus Sport
Kesää virkaten...
31.07.2023 |
Intsun Blogi
Naiset joita ajattelen öi...
22.02.2023 |
Penni kirjoistasi
Vuosien saatossa...
18.02.2023 |
Lapin Muori
Sitä ja tätä - taas...
15.02.2023 |
Hiirose emännä tokaploki