Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
100 hakuosumaa
Palauttelevaa spinnausta
Hieman reilu tunteroinen meni keskisykkeellä 115. Luultavasti ihan hyvää aktiivipalauttelua koiville. Lopun venyttelysessiossa takareidet olivat aika tiukan oloiset, tulipahan niitäkin hieman venytett...
02.11.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Perinteistä perjantaita
Spinningissä kävin ja matkat tein juosten. Eihän tuo nyt hääppönen juoksusetti ole, mutta jotain spinningin lisäksi kuitenkin. Varsinkn takaisin tullessa sykettä on aika helppo pitää ylhäällä, kun on ...
30.10.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Duathlon
Vai_mikä_se_ny_oli, no juoksua ja veivausta kuitenkin. Spinning salille hölkkäilin ja veivauksen jälkeen innostuin suuntaamaan kotia kohti pienen mutkan kautta. Kokonaisaikaa kertyi 2:11:37 keskisykke...
23.10.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinnaillen
Ei nyt oikein tahdo huterakaan viikkosuunnitelma pitää yhtään paikkaansa. Päivän lenkki vaihtui spinningiin. Sen verran tuolla ulkona on vettä ilmassa, ettei nyt ihan hirveästi harmita. Keskisykkeellä...
22.10.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinning
Kun mitään pahempia tuntemuksia ei ollut niin käväisin tänään spinningissä. On tuo kuitenkin jaloille turvallisempaa kuin juoksu. Karvan yli tunti meni keskisykkeellä 122. Kolmen vartin aktiivinen työ...
19.10.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Perjantaina spinning
Perjantaina tuli käytyä spinningissä. Sykemittaria ei mukana ollut, mutta eipä siinä mitään ihmeellistä ollut, normiveivausta....
18.10.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinning ja hölkkä
Melkoista arpomista oli urkan suhteen. Aamulla oli hieman tukkoinen olo ja melkoisella pillerikasalla lähdin töihin. Päivällä olo oli ihan hyvä eikä illan lähestyessäkään olo huonontunut vaikka piller...
13.10.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinnaus
Spinning tuntiin kirjasin kestoksi 1:05:41, jolloin keskisykkeeksi tuli 128. Tuossa on mukana verryttelyt ja venyttelyt. Noin 50 min työjakson keskisyke oli 138. Ainakin huomenna on vuorossa lepoa. Jo...
09.10.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Liikuntaa
Meinasi olla päivän mittaan aikas kankean oloinen tuo selkävärkki. Spinning tuntui taas houkuttelevammalta liikuntamuodolta kuin juoksu. Kovin hirveästi ei virtaa ollut, mutta siellä spinningissä käv...
05.10.2009 | Kommentteja 4 |
Landor
Jaksaa veivaa
En tiiä, tänään taas kulki oudon hyvin. Jotenkin näitä ei voi ennustaa, sen kunniaksi... http://www.youtube.com/watch?v=IAIpbErJzzo Jollain ilveellä sain spinning tunnin keskisykkeeksi 137, edelliset ...
02.10.2009 | Kommentteja 3 |
Landor
Veivausta
Tänään taas hellittiin koipia spinningsalilla. Tunnin keskisyle oli 120. Aikas tukkosen tuntuista oli polkeminen. Vastuksia ei pystynyt laittamaan, kun hyytyi heti. Piti myös istahdella kesken seisont...
30.09.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Urkkailua
Jonkin verran tutuu eilinen treeni kropassa. Pientä kolottelua tuntuu polvessa sekä selässä. Hieman mietin, jos spinningissä viitsisi käydä. Töitten jälkeen siemaisisin tunnin unet. Unien jälkeen oli...
28.09.2009 | Kommentteja 2 |
Landor
Spinnausta
Tunteroinen vierähti keskisykkeellä 119. Joku taitaa pystyä korkeampiinkin sykkeisiin spinningissä, minulle tämä riitti hyvin tällä kertaa. Oli maksimi kuitenkin 160, kun yhdessä lopun sprinttailussa...
25.09.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
Torstaina spinnausta
Tunteroinen spinnausta ja matkat hölkäten eli juoksuakin tuli 3,8 km. Lepopäivän jälkeen treeni meni ihan mukavasti vaikka treenipäivän alkuun olikin 6 h Linnanmäkipyöritystä. ...
31.07.2009 | Kommentteja 2 |
Landor
Spinning ja pitkis
Maanantaina tuli käytyä spinningissä ja tistaina juoksin pitkiksen, semmosen minin. Vauhdilla 6:15 min/km taittui 21,7 km keskisykkeellä 142. Niinpä 4 h 30 min voi olla hieman optimistinen maratonaika...
29.07.2009 | Kommentteja 3 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
Sivuosumia
Lepopäivä......
05.02.2015 |
Lyllerö Pyllerön kurvit kohilleen
Monenlaista hulluutta...
28.01.2015 |
Opsia etsimässä
Alku aina hankalaa?...
26.01.2015 |
Ilon pieniä pisaroita
Louisa May Alcott: Spinni...
21.01.2015 |
sheferijm
Kidd...
21.01.2015 |
Blog of mine
Hei älä koskaan ikinä muu...
19.01.2015 |
Mielenterveyskunnoton
Ensikertalainen maratonil...
11.01.2015 |
Patchwork
Tänään tarkoituksena.....
04.11.2014 |
Liikkumisen ilo
Kirjoja kirjoja - mistä n...
30.10.2014 |
sheferijm
Aika kuluu......
24.10.2014 |
Saaran seikkailut
Ko Sametin paratiisisaari...
23.10.2014 |
Vuorottelufiiliksiä
Loman aloitusta ja katsel...
29.06.2014 |
Motivaation ja tahdon voima
Laihduttaako imetys? NOOO...
02.05.2014 |
Mamma Hotiksi
Ikävä...
28.04.2014 |
Kolmas pyörä pyöri pois - ja sen pyörän nimi on aivokasvain
workout, workout, workout...
26.03.2014 |
Aurora's Need for Speed