Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
248 hakuosumaa
Viikko 4 - 2014
Yhteensä 61,7 km juoksua ja pari uintia. Uinti Juoksu Juoksu Juoksu Juoksu Juoksu 2 km 8.5 km 8.5 km 11.0 km 8.5 km 25.2 km 124 131 142 124 ...
26.01.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 3 - 2014
Pienten kokeilujuoksujen puolimaratoni summana viikolle kertyi rauhallisia kilometrejä 42,1 kpl. Treniajalla painotettu keskisyke oli 127 ja keskivauhti 7:03 min/km....
19.01.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 2 - 2014
Juoksuviikolle kertyi kilometrejä 46,9. Lenkkejä oli yhteensä neljä ja mukana kaksi kisaa. Puolimaraton 1:54:17, 154, 5:25 5 km, 22:12, 164, 4:27 Jalat ovat olleet viime viikot melko hyvässä kun...
12.01.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 1 - 2014
Viidellä lenkillä kertyi juoksua yhteensä... Matkaa: 56.9 km Keskisyke: 134 Treeniaika: 6:13:02 Keskivauhti: 6:33 min/km ...
06.01.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 52 - 2013
Vielä tuli yksi pieni lenkki tälle viikolle. Talvilenkkien jälkeen oli kiva palata kesäkeleihin. 5.6 km, 132, 37:31, 1.63, 6:42 min/km, 102.2 kg, 73 max%, 62 res% Koko viikolle kertyi hölkkää 32,...
29.12.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 50 - 2013
Vasemman jalkaterän oikea reina kipeytyi Paloheinän puolikkaalla eikä ainakaan parantunut tiistain ja keskiviikon lenkkeilystä. Tiistain ja keskiviikon lenkeillä kertyi matkaa yhteensä 18 km. Loppuv...
15.12.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 49 - 2013
Vuoden 2013 toiseksi kovimmat viikkokilometrit. Yhteensä hölkkää kertyi 54,4 km. ...
08.12.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 45 - 2013
Neljällä lenkillä kertyi juoksua yhteensä 48,1 km, eniten pitkään aikaan. Merkittävimpänä suorituksena oli puolikas vuoden parhaaseen aikaan 1:53:52....
10.11.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 44 - 2013
Loppuviikolle tuli enää pari lyhyttä lenkkiä. Koko viikon saldo neljällä ulkoilulla meni nippanappa yli kolmen kympin, 30,4 km. ...
03.11.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 43 - 2013
Loppuviikko sujui taas täyslevossa. Kolmella lenkillä kertyi yhteensä 27,2 km....
28.10.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 42 - 2013
Sekalaista hölkkää yhteensä 32,1 km neljällä lenkillä ma, ti, ke, to. ...
20.10.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 41 - 2013
vko 41MaanantaiTiistaiKeskiviikkoTorstaiMatkaa3.5 km8.5 km8.5 km10.2 kmSyke151135Aika00:46:2101:04:03Indeksi1.751.70Massa109.0 kgMuuta kommenttiaUinti 1 kmsyke max%83 max%74 max%syke res%77 res%64 res...
13.10.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 40 - 2013
18 km ...
12.10.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 38 - 2013
10 km ...
12.10.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 37 - 2013
27,5 km ...
12.10.2013 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Sivuosumia
Vko12/24...
18.03.2024 |
Hoiva Mehiläinen Oy, Mainiokoti Aino ja Antti
Joelta merelle Palestiina...
18.03.2024 |
Ihmisiä telineillä
Kevättöihin käsiksi...
18.03.2024 |
Nuottiavain
Reissaaja-Lissinä Pohjola...
17.03.2024 |
Poutaheinä
12.3.2024 "Itsekehua ja v...
17.03.2024 |
Astelen, katselen...ihmettelen
Oli kiva nähdä...
16.03.2024 |
Saisinko sanoa loppuun?
Maaliskuun marinoita...
15.03.2024 |
Team Vuodatus Sport
Viikko 11...
14.03.2024 |
Vilpereiden kuulumisia
vIIKKO 11...
14.03.2024 |
Nappuloiden puuhia
Ruotsi ja Kalifaatin kauh...
13.03.2024 |
Ihmisiä telineillä
Juuri nyt,...
13.03.2024 |
Poutaheinä
VIIKKO 10 & 11...
13.03.2024 |
Naperot ryhmän touhuja
Viikko 11...
12.03.2024 |
Mainiokoti Tanhu
Tapaamisia...
12.03.2024 |
Maalla ja muilla mailla
3.3.2024 Nyyti / muistoja...
11.03.2024 |
Astelen, katselen...ihmettelen