Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
248 hakuosumaa
Viikko 11 - 2011
Viikko 11 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Päivä 14.3.2011 15.3.2011 16.3.2011 17.3.2011...
20.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 10 - 2011
Maanantain ja keskiviikon palauttelevat liikunnat eivät tällä kunnolla kovin palauttelevia olleet. Puhdas lepo toimii paremmin tai ainakin palauttelevan lenkin pitäisi olla paljon lyhyempi. Pari lepop...
13.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 09 - 2011
Maanantai ja tiistai sujuivat ihan mukavasti pitkän lepojakson jälkeen. Oliskohan pari suht pitkää harjoitusta kuitenkin vaikuttanut niin, että loppuviikko oli lepopäivistä huolimatta aika tukkoista v...
06.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 08 - 2011
Loppuviikko meni perusteellisen palauttelun ja tankkauksen parissa. Juoksua viikkoon kertyi 27,2 km, lisäksi oli yksi spinning tunti ja 10 min cross traineria....
28.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 7 - 2011
Juoksua viikkoon kertyi ihan kohtalaisesti, yhteensä 50.1 km. Mutta koska muuta treeniä ei ollut yhtään niin treeniaikaa kertyi vain n. 4,5 h. Torstain treeni oli niin kova, että se tuskin olisi onnis...
21.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 06 - 2011
Viikkoon mahtui 59 km juoksua ja pari spinning tuntia. Yhtenä päivänä kävin töissä polkupyörällä (yhteensä 11 km)....
13.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 05 - 2011
Ihan hyvä treeniviikko. Vihdoinkin mukana myös pitkis. Viikko 5 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Päivä 1/31/2011 2...
06.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 4 - 2011
Aikas maltillinen viikko. Juoksua 26,5 km, yksi spinnaus, puoli kilometriä uintia ja yhdet lumityöt....
30.01.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 3 - 2011
Juoksua kertyi melko maltillisesti, yhteensä 34,1 km. Muuta liikuntaa kertyi ihan hyvin: 1 h spinningiä, 4 km uintia ja vajaa 9 km hiihtoa. Ajassa mitattuna liikuskeua oli n. 8 h....
23.01.2011 | Kommentteja 2 |
Landor
Viikko 2 - 2011
Pari spinning tuntia ja neljä juoksulenkkiä. Juoksukilometrejä kertyi 43,6. Lisäksi oli pieni kastautuminen uima altaassa, n. 500 m. Aikas kovalta tuntui viikko....
16.01.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 1 - 2011
Paluuta harjoittelun pariin kahdella pienellä lenkillä sekä kahdella spinning tunnilla. Juoksua 18,1 km....
09.01.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 52 - 2010
Vuoden viimeiseen viikkoon mahtui yksi spinning tunti ja 5,2 km hölkkää....
02.01.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 51 - 2010
Nollaviikko...
28.12.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 50 - 2010
Juoksua 12,1 km. Kunnon romautus jatkuu......
22.12.2010 | Kommentteja 4 |
Landor
Viikko 49 - 2010
Juoksua 5,0 km. Kunnon romautus käyntiin......
22.12.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Sivuosumia
Laulun juhlaa...
19.03.2024 |
Maalla ja muilla mailla
Pennut maailmalla ja talv...
19.03.2024 |
Mernika's & Rautsin
Vadelmaparfait (vadelmajä...
18.03.2024 |
Mimmin keittiö
Vko12/24...
18.03.2024 |
Hoiva Mehiläinen Oy, Mainiokoti Aino ja Antti
Joelta merelle Palestiina...
18.03.2024 |
Ihmisiä telineillä
Kevättöihin käsiksi...
18.03.2024 |
Nuottiavain
Reissaaja-Lissinä Pohjola...
17.03.2024 |
Poutaheinä
12.3.2024 "Itsekehua ja v...
17.03.2024 |
Astelen, katselen...ihmettelen
Oli kiva nähdä...
16.03.2024 |
Saisinko sanoa loppuun?
Maaliskuun marinoita...
15.03.2024 |
Team Vuodatus Sport
Viikko 11...
14.03.2024 |
Vilpereiden kuulumisia
vIIKKO 11...
14.03.2024 |
Nappuloiden puuhia
Ruotsi ja Kalifaatin kauh...
13.03.2024 |
Ihmisiä telineillä
Juuri nyt,...
13.03.2024 |
Poutaheinä
VIIKKO 10 & 11...
13.03.2024 |
Naperot ryhmän touhuja