...Ja juostiinhan tänään. Suunnitelmassa luki lyhyesti "Mäki 8 km". Sen toteuttamiseksi suuntasin kohti Pirkkolan pururataa ajatuksena juosta kolme kierrosta sykettä kierroksittain nostaen 130-140-150, ja ylämäissä ei ollut tarkoitus ainakaan laskea sykettä. Toteutuma näin:
keskisyke | aika | vauhti | |
1 | 136 | 0:17:18 | 5:58 |
2 | 143 | 0:16:06 | 5:33 |
3 | 152 | 0:14:44 | 5:05 |
Matkana vauhtilaskuissa olen käyttänyt 2,9 km, käsittääkseni se on lähempänä totuutta kuin 3 km.
Lomailuaktiviteettejäkin on ollut. Eilen käytiin Sea Lifessä ja hieman Lintsillä muutenkin. Tänään ajeltiin Korkeasaareen ja poikettiin kylilläkin laiva-ajelulla. Pienet levot kyllä tarvittiin tuossa Korkeasaarikeikan ja lenkin välissä - tahtoi kävely tuntua jaloissa.
Kommentit