Jotain reipasta oli tänään tarkoitus juosta. Vielä kentälle tullessanikaan en oikein tiennyt, että mitä. Hieman teki mieli myös kokeilla Suunto t6 footpodin tarkkuutta eri nopeuksilla. Lähdin liikkeelle siten, että pudotan vauhdista aina kasin välein 30 s/km alkaen 7 min/km vauhdista. Viisi min/km vauhti tuntui sellaiselta, jota ajattelin paukuttaa hieman pidempään. Päätin juosta muutaman kasin tuota samaa vauhtia ja vasta lopussa yrittää 4:30 min/km ja 4:00 min/km vauhtisia kaseja.

800 m

Aika

Vauhti

Ka. Syke

t6 footpod matka

1

5:32

6:55

119

790

2

5:07

6:24

130

790

3

4:45

5:56

135

800

4

4:23

5:29

141

800

5

3:57

4:56

151

800

6

3:55

4:54

151

800

7

3:52

4:50

155

790

8

3:49

4:46

157

800

9

3:52

4:50

159

800

10

3:33

4:26

167

800

11

3:13

4:01

173

790

8,8 km, 146, 0:45:58, 5:13 min/km, 80 max%

Tämä nyt on tälläistä fiiliksen pohjalta kirmailua ilman sen kummempaa suunnitelmaa. Mutta ihan tyytyväinen olen tähänkin treeniin. Aikalailla tuo syke pikkuhiljaa kapusi ylöspäin noissa viisiminuuttisissa matkan edetessä. Taitaa olla miehellä heikko vauhtikestävyys, tai no heikko olen kyllä ihan joka vauhdissa.

Suunto t6 matkamittaus selviytyi yllättävänkin hyvin erivauhtisista kasisatasista.