Tänään taas säästelin hieman koipia (lähinnä vasenta nivusta) tekemällä päätreenin spinnaten.
Laji |
Aika |
Keskisyke |
Matka |
Vauhti |
Juoksu |
0:11:29 |
128 |
1,9 |
6:03 |
Vaihto |
0:06:49 |
90 |
|
|
Spinning |
1:02:55 |
126 |
|
|
Vaihto |
0:09:55 |
93 |
|
|
Juoksu |
0:10:02 |
135 |
1,9 |
5:17 |
Palauttelu |
0:01:50 |
108 |
|
|
Kokonaisuudessaan 3,8 km, 122, 1:43:00, 67 max%
Hieman ehkä nihkeetä saada sykkeitä ylös. Juoksupätkän lopussa yritin kiihdyttää, mutta ei oikein nousseet sykkeet eikä vauhdit.
Kommentit