En oikein ymmärrä miten moinen oli mahdollista, kun en noin lujaa ole päässyt lyhyemmissäkään kisoissa. Mutta kait tuo täytyy uskoa.

21,1 km, 162, 1:29:33, 4:15 min/km, 89 max%

Vitoset

Vitosen vauhti

21:22,7

4:17 min/km

20:57,9

4:12 min/km

21:14,6

4:15 min/km

21:06,6

4:13 min/km

Sykemittari näytti ensimmäisen kympin aikana ihan mitä sattuu, liian korkeita lukemia. Yllä oleva syke on loppupuoliskon keskisyke.

Reissun vaikeimmat hetket olivat n. 12 - 14 km paikkeilla. Juottoasema ja pieni himmailu auttoi. Lisäbuustia sain uuteen yritykseen kun pienestä himmailusta huolimatta saavutin edessä menneen selän ja hänen vauhtinsa parani. Samassa vaiheessa yksi naisten sarjan kärkijuoksijoita ohitti. Tuon kaksikon perässä pääsin taas vauhtiin kiinni ja sain siinä vastatuuliosuudella pientä tuulisuojaakin.

Hieman on nyt tyhjä olo. Toki kauden päätös oli tähän suunniteltu, mutta tämän 1:30 ajan piti olla mahdollinen vasta ensi vuonna jos paino putoo ja talvitreeni kulkee. Vuonna 2005, kun viimeksi olin tässä kunnossa niin silloin en kyllä juossut puolikasta "huippukuntoisena" vaan pääpaukut meni maratonille ja kympille.

Kenkä: Asics DS Racer '08