Kun ei oikein tahdo saada itseään lenkille niin päätin mennä juoksemaan Paloheinämaratonille reipasta pitkistä. Hieman siinä oli taka-ajatuksena testata miltä 4 h maratonvauhti tuntuisi.

Kierros Aika Kierrosaika Syke Max Keskiarvo Min Vauhti
1 0:15:03 15:02.8 138 149 142 88 5:42
2 0:30:08 0:15:05 144 147 141 136 5:43
3 0:45:18 0:15:10 150 154 146 141 5:45
4 0:59:14 0:13:56 148 152 147 141 5:17
5 1:13:37 0:14:23 146 155 147 141 5:27
6 1:28:23 0:14:45 143 155 150 143 5:36
7 1:42:11 0:13:48 157 160 155 144 5:14
8 1:54:32 0:12:22 167 168 164 156 4:41

Voi voi, kyllä se syke olisi 140 kohdilla saanut pysyä. Hieman taisin turhaan innostua tuossa lopussa. Ei noitten keuhkojen niin väliä, mutta jaloille tuo saattoi olla tarpeetonta.