Viime yön mittauksista kirjasin muistiin seuraavaa:

 - 9.10.2009 ka 57, min 47, max 87,  matalimmillaan klo 3 ja 4 välissä ka 53, min 52, max 61. Edellisen mittauksen jälkeen yksi 14 km suht reipas lenkki. Yöllä uni tuntui melko kevyeltä.

Kovinkaan suurta eroa ei sykelukemissa ollut vaikka  treeni tuntui kropassa selkeästi enemmän ja uni oli aika kevyttä. Nukahtaminenkin vei eilen aika pitkään. Osaltaan hommaa voi sekoittaa se, että otin n. 2 h päikkärit työpäivän jälkeen ennen lenkkiä.