Lenkille lähtiessä oli mielessä joko 21,7 km tai 26 km reitti. Lopullinen päätös piti tehdä 13 km kohdalla. Tavoitteena oli nähdä F1 kisan lähtö. Laskeskelin, että pitäisi päästä n. 7 min/km keskivauhtiin, jotta ehtisin kisastarttiin mennessä takaisin 26 km reitiltä. Hieman tuo tuntui hurjalle, kun en ole noin kovaa noin pitkää matkaa juossut pitkään pitkään aikaan.  Eilisen lepopäivän ansiosta meno maistui ihan hyvälle. Syke oli pitkistä ajatellen hieman korkea 140, mutta meno maistui n. 6 min/km vauhdilla ihan hyvälle.  Päätin siis suunnata 26 km reitille. Loppumatkasta vääntö ei enää erityisen kevyttä ollut mutta sykkeen kustannuksella pidin juoksuvauhtia n. 6 min/km paikkeilla. Lopussa oli pari n. 5:30 min/km vauhtistakin kilometriä, joilla sykkeet olivat jo aika kovia 156 ja 158 eli likimain kaikki tehot oli jo käytössä.  Keskimäärin näin...

26.0 km, 139, 2:46:04, 6:23 min/km, 102.2 kg, 76 max%, 67 res%

Lenkin jälkeen puntari näytti 99,2 kg. Toki erittäin epävirallinen punnitus, mutta ensimmäinen satkun alitus kuitenkin. Aikalailla lähti mehuja lenkin aikana. Lenkin aikana poikkesin huoltiksella kolme kertaa eli join matkalla 1,5 l urkkajuomaa. Jotain 3 kg - 5 kg lähti nestettä kropasta lenkin aikana.