Eilen jalat olivat vielä enemmän kipeät kuin tiistaina. Fiilikset ovat olleet melkein kuin maratonin olisin maanantaina juossut. Tänään tuntui jo hieman paremmalta. Päätreenin tein spinningissä ja pieniksi lisukkeeksi tuli vielä salimatkat juosten.

Könttänä: 2:00:32 liikuntaa keskisykkeellä 122, kello loggasi dataa koko reissun ajan, pitää siis mukanaan vaatteiden vaihdot, kauppareissun yms. Yhteensä noin puolen tunnin ajan syke oli alle 110.

  • Juoksua 5,5 km
  • Spinning osuus 53 min keskisykkeellä 127

Istualtaan polkeminen ei ollut erityistä herkkua, mutta muuten ei maanantain hiihto pahemmin treeniä haitannut.