Rauhallisen peruskuntoviikon alku sujui hieman reippaan oloisesti. Varmaankin reipasvauhtinen viime viikko ja lepopäivät vaikuttivat tähän. Josko huomenna sitten hieman rauhallisempaa.

11.0 km, 141, 0:52:45, 2.13, 4:48 min/km, 82.2 kg, 77 max%, 69 res%

Ilma oli mukavan hapekas. Pitkissä vermeissä oli hieman turhan lämmin, lämpöä mittarissa oli 14... 15 °C.