Jalat olivat heti aamusta ihan tuoreen tuntuiset. Yleensä aina aamulla jostain kolottaa. Aika, olosuhteet, kysyntä ja tarjonta kohtasivat sillä tuloksella, että käväisin hölkäten spinning tunnilla.
maanantai, 17. tammikuu 2011
maanantai, 17. tammikuu 2011
Jalat olivat heti aamusta ihan tuoreen tuntuiset. Yleensä aina aamulla jostain kolottaa. Aika, olosuhteet, kysyntä ja tarjonta kohtasivat sillä tuloksella, että käväisin hölkäten spinning tunnilla.
Tesku, syksy 2005
Aerobinen kynnys 139
Anaerobinen kynnys 163
Sykereservi 50 - 182
(Maksimi 185 -> 182 vko 37/2007, kun ei ole korkeammalle 2005 jälkeen nousut)
1:56:35 - 2012
1:30:52 - 2011
1:26:25 - 2010
1:39:41 - 2009
1:29:33 - 2008
1:38:12 - 2007
1:35:10 - 2006
1:34:10 - 2005
1:34:19 - 2004
5:25:08 - 2012
3:24:37 - 2011
3:55:54 - 2010
5:08:24 - 2009
3:58:45 - 2008
3:55:44 - 2007
3:52:55 - 2006
3:29:35 - 2005
3:51:30 - 2004
Juoksupainotteista? ...höh...
... ja painonhallintaa.
Kommentit