Melkoista pohkeiden ja erityisesti jalkapohjien kolotusta oli seurauksena tiistain treenistä. Pääsyylliseksi epäilen juoksuosuutta, jonka kirmailin melko vaihdikkaasti likimain varpailla - hieman posetusmeiningillä.

Parin lepopäivän jälkeen kympin lenkki ja unti sujuivat perjantaina ihan hyvin, mitä nyt juoksualusta oli aika pöperöinen mutta kuitenkin. Vauhtia oli 6:05 min/km ja sydän tykitti keskimäärin 145 kertaa minuutissa. Uitua tuli kilometri.

Tänään oli salilla tarjolla spinnausta, sinne siis. Tunteroinen sujui ihan mukavasti. Nyt on aika tasaista kolotusta jaloissa, ei mitää huolestuttavaa kuitenkaan.