Toiseksi eniten kilometrejä tänä vuonna.

Viikko 21 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai
Päivä 23.5.2011 24.5.2011 25.5.2011 26.5.2011
Laji Juoksu Juoksu Juoksu Varvasjuoksu
Matkaa 7,0 km 14,1 km 10,0 km 2,9 km
Syke 128 129 158 127
Aika 0:39:08 1:17:55 0:44:15 0:16:09
Indeksi 2,01 2,02 2,06 2,04
Juoksuindeksi, Polar   71 62 66
Vauhti 5:35 min/km 5:32 min/km 4:26 min/km 5:34 min/km
Massa 87,1 kg 88,2 kg 87,2 kg  
syke max% 70 max% 71 max% 87 max% 70 max%
syke res% 59 res% 60 res% 82 res% 58 res%
         
  Perjantai Lauantai Sunnuntai Viikon
Päivä 27.5.2011 28.5.2011 29.5.2011 yhteenveto
Laji Juoksu   Juoksu  
Matkaa 16,1 km   21,1 km 71,2 km
Syke 115   132 129
Aika 1:45:57   1:57:18 6:40:42
Indeksi 1,90   1,96 2,00
Juoksuindeksi, Polar 69   67  
Vauhti 6:35 min/km   5:34 min/km 5:38 min/km
Massa     88,8 kg  
syke max% 63 max%   73 max%  
syke res% 49 res%   62 res%  

Hieman olen mietiskellyt, josko sitä jonkin maratonin kävisi juoksemassa tässä alkukesästä. Alkukesä alkaa pikkuhiljaa huveta, joten alkaa olla päätösten aika. Yksi mielenkintoinen tapahtuma olisi Suomi-Juoksun yömaraton parin viikon päästä. HCM:lle olen jo ilmottautunut.