Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
9 hakuosumaa
Mattojuoksua
Tänään pari virtuaalijuoksua, vaikka ulkona onkin hieno ilma. Ensin kevyt tasavauhtinen, jossa ihan pientä vauhtimuuttelua 6:40 min/km... 6:30 min/km haarukassa sekä pientä nousukulman säätelyä, jotta...
05.05.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Palautumisviikkoa alkuun
Maanantaina kiva kymppi ulkosalla 10,16 km, 1:00:51, 5:59 min/km, 130 Ja tiistaina pieni aineenvaihdunnan herättely virtuaaliradalla 3,50 km, 21:32, 6:09 min/km, 124 Mukana pari minuutin ylämäk...
28.04.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Mattovetoja 6 x 800
Kutakuinkin näin... Veto Vauhti Ka. Syke Max. syke Teho/W 400 5:18 136 140 273 800 4:59 142 145 285 800 5:03 143 147 285 800 5:03 143 ...
16.04.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Vähän pidempi tunnustelu
Matolla virtuaali-Innsbruckissa 12,00 km, 1:26:39, 7:13 min/km, 124 Lopussa kaveri lähti nostamaan vauhtia, pitihän sitä seurata. Kyllä tästä maustetta mattojuoksuun saa. ...
11.04.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Zwift virtuaalijuoksu
Kirjoittelin Zwift virtuaalijuoksusta tuonne "Sivut" puolelle... https://landor.vuodatus.net/sivut/zwift-virtuaalijuoksu ...
11.04.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Puoliksi IRL ja puoliksi VR
Aamupäivällä kävin juoksemassa ulkona 5 km, 6:43 min/km vauhdilla ja 120 keskisykkeellä. Juoksu tuntui ihan hyvältä. Päivän päätteeksi vitonen Watopiassa. Ensin 4 km 9 km/h eli 6:40 vauhdilla ja lopp...
10.04.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
5 km VirtuaaliLontoossa
Tänään taas pientä hölkkäkokeilua Zwiftissä. https://zwift.com/events/view/479337 Tapahtuman kilometrit (5 km) 6:41, 122 6:41, 122 6:42, 123 6:41, 123 6:42, 125 Maton asetuksena oli 9,4 km/h,...
09.04.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksua livenä ja virtuaalisesti
Eilen juoksua ulkona: 4,86 km, 30:56, 6:22 min/km, 123, 255 W, 86,6 kg Ja tänään juoksua virtuaaliympäristössä matolla: 6,00 km, 41:53, 6:59 min/km, 124, 220 W, 86,6 kg Osallistuin 5 km porukkalen...
07.04.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 14 - 2020 - Juoksumatto
Maanantaina kävin kympin juoksemassa, mutta siihen hyytyi tämä viikko, on ollut vähän tukkoista oloa. Edit sunnuntai: Pienen 3 km lenkin kävin matolla testailemassa. Juoksuvälineiden kanssa olen pää...
04.04.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
1
Sivuosumia
Woimaa viikonloppuun...
17.01.2024 |
When nothing goes right - go lift
Herätys Eurooppa-...
28.11.2023 |
TV HART
Pyörä varastoon ja kävely...
15.10.2023 |
Nuottiavain
Kävelyä juoksumatolla...
30.09.2023 |
Hataria muistikuvia
2023 toukokuu. Kuulumisia...
01.08.2023 |
Timo tropiikista
2023 kesäkuu. Kuulumisia ...
01.08.2023 |
Timo tropiikista
Lomafiiliksiä...
21.07.2023 |
Yksi miljoonasta
Syksyisiä ajatuksia...
17.10.2022 |
Team Vuodatus Sport
Vietnamin maaseudulla ark...
01.07.2022 |
Timo tropiikista
2022 tammikuu - 20 vuotta...
03.03.2022 |
Timo tropiikista
Joulukuu 2021 - toinen pi...
31.12.2021 |
Timo tropiikista
Torstaina ehkä lihavuusle...
11.12.2021 |
Mammalian laihempi tulevaisuus
Heippa taas kaikille......
25.11.2021 |
mammuskan omat sivut
Kuulumismia taas välillä....
25.11.2021 |
Mammalian laihempi tulevaisuus
10/2021 - koronakriisi he...
31.10.2021 |
Timo tropiikista