Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
17 hakuosumaa
Viikko 41 - 2019
Golfkausi alkaa hiipua ja juoksukokeilut jatkuvat. Kaksi ja puoli kuukautta kestäneiden kokeilujen lomassa on kertynyt yhteensä melko tarkkaan 100 km juoksua, joista reilu kolmasosa tällä viikolla.Ma:...
13.10.2019 | Kommentteja 0 |
Landor
Tri -liikuskelua
Lepopäivän jälkeen pienimuotoista monimuotoista. Lyhykäisyydessään näin: - fillarilla vajaa 5 km - juoksua kymppi - uintia n. puoli kilsaa - fillarilla vajaa 5 km...
01.12.2011 | Kommentteja 2 |
Landor
Pyöräilyä
Viikonloppuna valjastelin vanhan sotaratsun iskukuntoon. Bilteman Yosemite Glacier maastofillari sai alleen nastat. Nastarenkaiden kahdesta keskirivistä puuttui jokunen yksilö. Enpä tiedä onko mitään ...
07.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Fillarointia
Tänään se aurinko paisteli, joten fillarikeli oli mitä mainioin. Tästä kotosalta kävin Bodominjärven kiertämässä. Nyt oli Polarin huollossa käynyt kadenssianturi paikallaan, hyvin tuntui nyt toimivan....
03.06.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksua ja fillarointia
Hieman se juoksu livahti reippaanlaiseksi. Tosin nyt oli pientä ulkopuolistakin tekijää aikataulua ohjaamassa, oli suotavaa ettei vauhti menisi yli 5 min/km. Juoksu 11.0 km, 143, 0:52:02, 2.13, 4:44 m...
19.05.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Hölkkää ja fillarointia
Aamupävän juoksulenkki venyi 14km lenkistä 21,7 km mittaiseksi. Rauhallinen meno tuntui 25 °C auringonpaisteessa niin mukavalta että rohkenin pitkän lenkin reitille. Pieninä riskeinä olivat: lyhyet sh...
16.05.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksu ja työmatkafillarointi
Aika väsynyttä oli juoksu, kyllä se viikonlopun puolikas siellä painaa. 11.0 km, 130, 0:57:23, 2.12, 5:13 min/km, 82.4 kg, 71 max%, 61 res% Työmatkapyöräilyä yhteensä 12 km, hieman reilu puoli tuntia....
12.05.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Pyöräilyä
Polkupyörä putkahti tänään kotosalle. Fillari oli etukäteen koottu ja säädetty Evans Cyclesillä, joten ajokuntoon saattaminen oli sen verran pienehkö homma, että pienelle koeajolle piti lähteä. 113, 0...
10.05.2010 | Kommentteja 4 |
Landor
Kova treeni
Käväisin siellä kuntotestissä ja kotiin päästyäni lähdin pienelle loppuverralle... 11.0 km, 158, 0:48:19, 2.07, 4:24 min/km, 83.6 kg, 87 max%, 82 res% Pientä kiukun antamaa buustia purkautui tuossa lo...
27.04.2010 | Kommentteja 2 |
Landor
testing testing
Palautteleva lenkki kääntyi hieman reippaanlaiseksi. Tahtoo kisoista aina välillä jäädä vauhdit päälle, ei mukamas malta juosta hitaasti. Kyllähän se eilinen jaloissa tuntui, mutta ei mitenkään pahast...
26.04.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
RALEIGH AIRLITE 400 2009
Viime viikonlopppuna naksahti jotain outoa päässä ja monen vuoden jahkailun jälkeen päätin pistää maantiefillarin tilaukseen. Aikaisemmin olen ajatellut jonkinlaisen fillarin maksavan jotain 1000 € - ...
13.04.2010 | Kommentteja 8 |
Landor
Juoksu ja pyöräily
Työpaikan HCR kimppalenkki saavutti yhtä vankan suosion kuin ensimmäisellä kerralla viikko sitten. Samat juoksijat (2/25) ilmaantuivat paikalle. Eilisen kovan päälle tälläinen palautteleva lenkki tun...
31.03.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Kuntopyöräilyä
Jonkinlaista alavirettä havaittavissa, jotain piilevää tukkosuutta tai jotain. Kolme varttia kuntopyörällä meni kuitenkin ihan suht mukavasti....
04.11.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Pyöräilyä ja juoksua
Pääosin pyöräilyä, mutta loppuun juoksin pätkän ettei jalat unohda "päälajia". Juoksua 3,7 kmFillarointia n. 1:45, n. 35 km.Kokonaistreeni vaihtoineen 119, 2:05:40, 65 max%...
02.11.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Pyöräilyä ja juoksua
Liikuntaa keskisykkeellä 117, 1:19:33, 64 max% Pyöräilyä 13,9 km, 113, 21 km/h Juoksua 5,2 km, 5:21 min/km, 133...
27.10.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
Sivuosumia
Vietä paras kesä ja kokei...
25.01.2024 |
Nousiaisen ajatukset
Presidenttiehdokkaiden ta...
20.01.2024 |
Lahen uutisia
2023 - näin se meni...
31.12.2023 |
Nuottiavain
Luonnonläheistä...
15.11.2023 |
Askartelen, siis olen
Viikko 45...
09.11.2023 |
Nappuloiden puuhia
Pyörä varastoon ja kävely...
15.10.2023 |
Nuottiavain
2023 syyskuu - kuulumisia...
30.09.2023 |
Timo tropiikista
Tonni tuli täyteen...
20.09.2023 |
Nuottiavain
Taitaa tämä kesä olla lop...
02.08.2023 |
Nuottiavain
Päivitystä...
16.07.2023 |
Nuottiavain
Vaihtelevaa säätä...
09.07.2023 |
Nuottiavain
Vehreää ja kuumuutta...
27.06.2023 |
Ruusuperhonen
Puolet kesätavoitteesta p...
23.06.2023 |
Nuottiavain
Sukkahousumies ja meri...
17.06.2023 |
Ihmisiä telineillä
Viikko 20...
19.05.2023 |
Vilpereiden kuulumisia