2 hakuosumaa

• 

  Paloheinämaratonin puolikas - Espoon vitonen

  Tänään 21,1 km, 2:13:09, 6:19, 142, 312 W (Garmin) , 89,7 kg Oli tarkoituksena tehdä vähän kiihtyvä napakka treeni. Vähän turhankin kovalta tämä tuntui, mutta aikalailla plänin mukaan näin... Ekat 5...

  18.10.2025 | Kommentteja 0 | Landor

---

• 

  Vitonen

  HHM:ssä vitonen, eka isompi juoksutapahtuma siten HCR 2016 Kilometrit Garminin datasta1. 6:06, ka 143, max 150, nousu 7 m, lasku 4 m, myötätuuli2. 6:04, ka 153, max 157, nousu 11 m, lasku 8 m, alussa...

  07.06.2025 | Kommentteja 0 | Landor

---