lauantai, 7. heinäkuu 2018

Golffailua

En nyt tiedä tuleeko kirjoiteltua, mutta mainittakoon, että vuoden verran , aika tarkkaan, olen nyt golffaillut ja tasoitus on 20 pinnassa.

Ihan mukavaa ja ainakin riittävän haastavaa puuhaa tämä on. Kestävyysurheiluasennettakin olen yrittänyt tähän mukaan ottaa. Huomennakin on suunnitelmissa pari kierrrosta, joka tarkoittaa noin puolimaratonin verran matkaa ja reilut 8 h ulkoilua.

sunnuntai, 19. marraskuu 2017

Eläkkeelle Juoksusta

Vuonna 2017 en ole enää osallistunut yhteenkään juoksutapahtumaan, HCR 2016 jäi ainoaksi edellisenä vuonna.

Keväällä 2017 lääkäri antoi nivelrikkodiagnooosin ja sen jälkeen  en ole enää juossut. Eikä taida olla järkeä juostakaan, varsinkin, kun vaa'an viisari on monta vuotta pysytellyt 115 kg haminoilla. 

Kesällä kävin golffin alkeiskurssilla ja golffista onkin tullut ihan mukava harrastus. Tulostaso ei päätä huimaa. Tasoituksen sain tahkottua alle 36, mikä ehkä siinsikin kesällä pienenä tavoitteena. Enemmän tämä harrastus on kuitenkin ulkoilua kuin tavoitteellista pelaamista. Aina se vähän välillä piristää, kun tulee parempia osumia.

sunnuntai, 15. toukokuu 2016

HCR 2016

Tulipahan taas lyllerretttyä tämäkin. Aamupainoa oli noin 117 kg. Varsinkin, kun keli oli aivan loistava niin 2:30 ajan alitus tuntui ihan mahdolliselta. 

 

Koko lystin keskisyke oli 150 ja vitosille

146, 149, 152, 155

HCR2016%5B1%5D.jpg

Ensimmäiset kävelyt tulivat 12 ja 13 km välillä ja sen jälkeen tuli jonkin verran ylämäkiä käveltyä. 

Jos ennen vanhaan puolikas oli pikamatka, jonka pystyi juoksemaan kovaa niin nyt tämä tuntui kuin olisi maratonia laahustanut. HCM:lle ei ole mitään asiaa ellei läskien suhteen tapahdu radikaalia muutosta ja aikaa on ikävän vähän vaikka pudottamaan intoutuisikin.

sunnuntai, 16. elokuu 2015

HCM 2015

Valitettavasti juoksutulos korreloi aikalailla blogiaktiivisuuden kanssa.

Mutta kuitenkin 12. perättäinen HCM on nyt plakkarissa. Viralliset datat...

 

HCM2015%5B1%5D.jpg

Keskisyke oli 140 ja aamupaino noin 118,3 kg. 

Treeneissä koitin huolehtia, että ainakin pitkikset tulisi juostua. Oli tärkeää saada luotto siihen, että jalata jaksavat nämä läskit kantaa. Erityisesti viimeinen liki 33 km lenkki olikin ihan rohkaiseva läpipääsyn suhteen. Lämmin keli pelotti kisassa ehkä eniten.

Mitään erityisiä kolotuksia tai kipuja ei matkalla ollut. Yhdellä juottoasemavälillä ehti tulla hieman jano, muutoin juomiset ja syömiset menivät matkalla ihan OK. Mutta maaliin päästiin ja se oli tärkeintä. Niin se putki taas sai jatkoa, hyvä niin. 

Meno on nyt melkosta Marawalkkia, mutta mitään huolestuttavaa kipua ei nytkään tunnu. Muutama päivä huilia niin eiköhän tästä taas toivu ihan normaalisti. Onhan se toki mahdollista, että paikat ovat vielä "lämpöisinä" kisasta ja kaikkia vammoja ei vielä tunne. No, pari seuraavaa päivää kyllä kertoo.

sunnuntai, 31. elokuu 2014

Viikko 35 - 2014

 

Sunnuntaille tuli vielä hyvä pitkis (22,3 km), viikkooon kertyi kilometrejä yhteensä 49,6.