Kun en parempaa puoliskoani saanut patistettua kisaamaan, niin lähdin sitten itse.

5,0 km, 166, 0:22:43, 4:33 min/km, 90 max%

Alle 25 min oli ajatuksena juosta, jos kulkee. Ja kylläpä tuollaisessa kisassa on helppo intoutua mukaan "kovaan" menoon. Keli oli aivan loistava.

Väliajat

Matka

Keskisyke

Aika

1 km

155

4:41

2 km

165

4:30

2,5 km

165

2:30

3 km

169

2:21

4 km

171

4:31

5 km

176

4:06

Reittiprofiihan on hieman sellainen, että menomatka on enimmäkseen alamäkeä ja paluumatka vastaavasti tietty hieman nousuvoittoinen. Mutta todella hyvin juostavahan tuo reitti on. Syntyihän tuolla tänään myös uusi SE M19 sarjassa, kun Pekka Toivola pisteli kympin ajassa 30:59.

1066610.jpg