Aikaa kului kutakuinkin 2:13 ja keskisykkeeksi tallentui 149. Valitettavasti tuo tuntui onnistuneelta maksimisuoritukselta.
Alkuun ajattelin, että 16 km kohdalla yritän nostaa sykkeen 160 tasolle. Sen verran kovalta tuntui 150 menokin, että vasta 18 km kohdalla uskalsin tuota kokeilla. Yhden kilometrin kutakuinkin jaksoin ja ajaksi taisi tulla 5:45. Homma tuntui kuitenkin niin pahalta ettei moista kyennyt jatkamaan. Muutenkin tuntui, että jos itseäni kiduttamalla saisinkin yhden minuutin verran paremman loppuajan niin siitä nyt ei ole mitään iloa.
Matka | Aika | Osuusaika | Syke | Max | Keskiarvo | Min |
1 | 06:01 | 06:00.6 | 148 | 150 | 140 | 120 |
2 | 12:22 | 06:21.4 | 147 | 151 | 146 | 140 |
3 | 18:47 | 06:24.6 | 151 | 151 | 147 | 141 |
4 | 24:34 | 05:47.7 | 148 | 154 | 150 | 146 |
5 | 31:14 | 06:39.5 | 150 | 154 | 150 | 144 |
6 | 37:16 | 06:02.1 | 149 | 151 | 147 | 140 |
7 | 43:28 | 06:11.8 | 150 | 155 | 150 | 146 |
8 | 49:46 | 06:18.8 | 150 | 155 | 150 | 146 |
9 | 56:27 | 06:40.0 | 146 | 152 | 147 | 140 |
10 | 02:47 | 06:20.8 | 149 | 152 | 148 | 145 |
10.55 | 06:00 | 03:13.0 | 148 | 151 | 148 | 144 |
11 | 01:09:17 | 03:16.8 | 151 | 152 | 150 | 147 |
12 | 01:15:07 | 05:49.9 | 148 | 151 | 148 | 143 |
13 | 01:21:22 | 06:15.1 | 145 | 151 | 147 | 139 |
14 | 01:27:41 | 06:19.0 | 149 | 150 | 146 | 143 |
15 | 01:34:01 | 06:20.0 | 149 | 153 | 149 | 144 |
16 | 01:40:26 | 06:25.2 | 152 | 157 | 152 | 145 |
17 | 01:47:13 | 06:46.7 | 139 | 158 | 152 | 137 |
18 | 01:53:31 | 06:17.9 | 158 | 161 | 151 | 131 |
19 | 01:59:16 | 05:45.6 | 152 | 163 | 157 | 152 |
20 | 02:06:01 | 06:44.4 | 155 | 158 | 154 | 150 |
Portti | 02:11:50 | 05:49.4 | 155 | 159 | 154 | 151 |
21.1 | 02:12:53 | 01:02.8 | 163 | 165 | 162 | 155 |
Kommentit