lauantai, 18. elokuu 2007
Vajaat 4 h aikaa starttiin. Reppu on pakattu ja 3:50 tavoiteväliaikataulukko niitattu numerolapun takapuolella. Kohta pitäisi nauttia viimeinen ateria ja sen jälkeen suorittaa teippailut, rasvailut ja pukeutuminen. Sitten bussilla kohti keskustaa.
Sää näyttää mielenkiintoiselta. Pilvinen sää menettelee, mutta sateen jäljiltä auringossa on melko tukalan kostean lämmintä.
Tesku, syksy 2005
Aerobinen kynnys 139
Anaerobinen kynnys 163
Sykereservi 50 - 182
(Maksimi 185 -> 182 vko 37/2007, kun ei ole korkeammalle 2005 jälkeen nousut)
1:56:35 - 2012
1:30:52 - 2011
1:26:25 - 2010
1:39:41 - 2009
1:29:33 - 2008
1:38:12 - 2007
1:35:10 - 2006
1:34:10 - 2005
1:34:19 - 2004
5:25:08 - 2012
3:24:37 - 2011
3:55:54 - 2010
5:08:24 - 2009
3:58:45 - 2008
3:55:44 - 2007
3:52:55 - 2006
3:29:35 - 2005
3:51:30 - 2004
Juoksupainotteista? ...höh...
... ja painonhallintaa.
Kommentit