Itse kävin aloittamassa vapun vieton paloheinämaratonin vartilla. Matkan jätin varttiin, koska:

  • HCR:lle on enää viikko, joten parempi ottaa varovaisesti
  • ja varovaisuuteen kannusti myös tällä viikolla vaivannut tukkoinen olo, jonkinlainen yskä siitä on jäänyt riesaksi
    • viime yönä heräilin kerran yskimään ja valvotuttikin aikas pitkään

Tällä kertaa riitti hieman parempaa vauhtia tuohon loppuvetoon kuin viikko sitten. Siitäkin pari seliseli riviä:

  • toki lyhyempi alkumatka helpottaa
  • nyt kevyempi vaatetus
  • eilen tuli hieman tankattua, viikko sitten taisi edellinen päivä mennä energiavajeella

Niin tai näin niin näin meni lenkki tällä kertaa...

         
Kierros Matka/km Aika Kierrosaika Kierrosvauhti Syke ka.
1 2,64 12:14,0 12:14,0 4:38 148
2 5,28 24:32,0 12:18,0 4:40 149
3 7,91 35:54,8 11:22,8 4:19 156
4 10,55 46:09,0 10:14,2 3:53 167
           
  Virallinen loppuaika 46:13,0 Keskimäärin: 4:23 155