Pieni palautteleva vielä tänään auringonpaisteessa.
Viikko 10 | Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai |
Päivä | 3/2/2020 | 3/3/2020 | 3/4/2020 | 3/5/2020 |
Matkaa | 10.1 km | 7.1 km | 14.4 km | |
Syke | 145 | 124 | 134 | |
Aika | 0:56:36 | 0:47:34 | 1:40:45 | |
Indeksi | 1.77 | 1.74 | 0.00 | 1.54 |
VO2max, Garmin | 45 | 46 | 45 | |
Vauhti | 5:37 min/km | 6:40 min/km | 6:59 min/km | |
Massa | 92.5 kg | 90.3 kg | 90.4 kg |
Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | Viikon |
3/6/2020 | 3/7/2020 | 3/8/2020 | yhteenveto |
24.1 km | 5.5 km | 61.3 km | |
127 | 105 | 128 | |
2:45:53 | 0:43:51 | 6:54:39 | |
0.00 | 1.65 | 1.73 | 1.69 |
46 | |||
6:53 min/km | 7:55 min/km | 6:46 min/km | |
90.9 kg | 90.3 kg | 90.9 kg |
Kommentit