Tulevalla viikolla jää juoksut vähille, joten pikkuruisella riskilläkin ajattelin suunnata pitkikselle.

22,87 km, 2:48:55, 7:23 min/km, 120 l/m, 218 W

 

Ihan mukavasti tuo meni. Noin 18 km kohdilla jalat vähän jumittelivat, mutta siihen kohtaan tuli suunniteltu kauppakäynti ja yksi 12 min kilometri. Ikävät tuntemukset hävisivät siinä ja loppumatka sujui ihan mukavasti.