Etureidet olivat eilen aika tukkoset, tänään jo paremmat. Spinnaus sujui ihan OK. Loskassa tarpominen ei oikein innostanut.
maanantai, 10. tammikuu 2011
maanantai, 10. tammikuu 2011
Etureidet olivat eilen aika tukkoset, tänään jo paremmat. Spinnaus sujui ihan OK. Loskassa tarpominen ei oikein innostanut.
Tesku, syksy 2005
Aerobinen kynnys 139
Anaerobinen kynnys 163
Sykereservi 50 - 182
(Maksimi 185 -> 182 vko 37/2007, kun ei ole korkeammalle 2005 jälkeen nousut)
1:56:35 - 2012
1:30:52 - 2011
1:26:25 - 2010
1:39:41 - 2009
1:29:33 - 2008
1:38:12 - 2007
1:35:10 - 2006
1:34:10 - 2005
1:34:19 - 2004
5:25:08 - 2012
3:24:37 - 2011
3:55:54 - 2010
5:08:24 - 2009
3:58:45 - 2008
3:55:44 - 2007
3:52:55 - 2006
3:29:35 - 2005
3:51:30 - 2004
Juoksupainotteista? ...höh...
... ja painonhallintaa.
Kommentit