Aamulla tuntui jaloissa eiliset vedot aikalailla. Hieman arvelutti tehdä toinen kova treeni putkeen, mutta katsellaan miltä illalla tuntuu... 

Lomasuunnitelmissa oli hieman välipäivän paikka - niinhän sitä luulis. Aamulla poikettiin parturissa, muutoin aamupäivä meni ostarilla pyöriessä.  Päivällä oltiin pari tuntia kotonakin. Iltapäivä meni Marketanpuistossa ja pienellä uintireissulla Myllyjärvellä. Sieltä sitten poikettiin hakemaan äitiä töistä ja kurvattiin kotiin. Aterioinnin ja reilun tunnin ruokalepojen jälkeen olikin treenin aika. Mitään pahempia kolotuksia ei ollut, pientä laiskuutta kait vain. Tempoilua oli päivän ohjelmassa ja tämmöstä tuli...

8,30 km, 152, 0:39:14, 4:44 min/km, 82 max%

...Eli ihan suunniteltu treeni, hieman ehkä mieluummin kovempi kuin kevyempi. Vauhti nyt on mitä on kun läskit vaan lisääntyy. No kait tuo kunnon lasku edes hidastuu kun käy lenkillä.