Viikko 15 | Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | Viikon keski- | Kommentit |
Päivä | 7.4.2008 | 8.4.2008 | 9.4.2008 | 10.4.2008 | 11.4.2008 | 12.4.2008 | 13.4.2008 | arvo, erotus | |
Laji | Juoksu | Spinning | Juoksu | Juoksu | Spinning | Juoksu | |||
Matkaa | 5,30 km | 5,3 km | 11,1 km | 27,3 km | 49,0 km | ||||
Syke | 129 | 140 | 137 | 134 | 135 | 138 | 136 | ||
Aika | 0:35:23 | 0:32:53 | 1:12:14 | 3:09:17 | h:min:s | 5:29:47 | |||
Vauhti | 6:41 min/km | 6:12 min/km | 6:30 min/km | 6:56 min/km | |||||
syke max% | 70 max% | 76 max% | 74 max% | 72 max% | 73 max% | 0 max% | 75 max% |
Kommentit