Kutakuinkin suunnitelman mukainen treeni tänäänkin.

10,2 km, 137, 1:00:22, 5:55 min/km, 74 max%

Juoksun fiilis, kimppalenkillä, oli ihan ok. Sykkeet olivat kyllä melko korkealla, ehkä n. 5 pykälää oli ylimääräistä. Selityksiä pieneen sykenousuun löytyy suht helposti melkoinen liuta: unet vähissä, kaksi kovaa treenipäivää takana, lomapäivätkin ovat olleet normaalia aktiivisempia ja lämmin keli.

Hyvähän se vaan on, jos kroppa reagoi treeniin pienellä sykkeennousulla, treeni puree. Ja huomennahan on suunnitelmassakin lepoa, joten superkompensaatiota tiedossa.