Tämän päivän sisäliikuntasessio oli melkoista sillisalaattia.
- juoksua 2 km, n. 14 min
- soutua 15 min
- spinning 56 min
- tasatyöntöhiihtoa 5 min (skiergo)
- juoksua 1 km.
Tällä konstilla treeniin saa kestoa ilman, että homma tuntuu liian tylsältä.
Yllättävän rankkaa homma jaloillekin tuo hiihtely, etureisiä piti välillä säästellä.
Kommentit