Juoksua syyskuussa 141,5 km. Siinä mielessä ihan ok, että tuntuu ettei ole juossut yhtään ikuisuuksiin.
Kalenterivuoden saldo tähän mennessä on 1440 km, taitaa jäädä kokonaissaldo alle 2000 km.
maanantai, 1. lokakuu 2007
Juoksua syyskuussa 141,5 km. Siinä mielessä ihan ok, että tuntuu ettei ole juossut yhtään ikuisuuksiin.
Kalenterivuoden saldo tähän mennessä on 1440 km, taitaa jäädä kokonaissaldo alle 2000 km.
Tesku, syksy 2005
Aerobinen kynnys 139
Anaerobinen kynnys 163
Sykereservi 50 - 182
(Maksimi 185 -> 182 vko 37/2007, kun ei ole korkeammalle 2005 jälkeen nousut)
1:56:35 - 2012
1:30:52 - 2011
1:26:25 - 2010
1:39:41 - 2009
1:29:33 - 2008
1:38:12 - 2007
1:35:10 - 2006
1:34:10 - 2005
1:34:19 - 2004
5:25:08 - 2012
3:24:37 - 2011
3:55:54 - 2010
5:08:24 - 2009
3:58:45 - 2008
3:55:44 - 2007
3:52:55 - 2006
3:29:35 - 2005
3:51:30 - 2004
Juoksupainotteista? ...höh...
... ja painonhallintaa.
Kommentit