Hiukan katselin tämän päivän syömisiä kalolilaskuri.fi sivun avulla.

Kulutusarvio on 2669 kcal (kulutus) + 1594 kcal (liikunta) = 4263 kcal

Syöty yhteensä 3180 kcal

P

H

R

33 % 41 % 26 %
262.6g 327.6g 91g 1050kcal 1311kcal 819kcal 2.5g/kg 3.1g/kg 0.9g/kg

Aamupala 290 kcal (ruisleipää + täytteet ja maitoa)

Lenkillä 500  kcal (litra energiapitoista juomaa)

Palauttelut 510 kcal (maitoa, maltoa, kananmunaa)

Myöhäinen lounas 810 kcal (kanaa, nautaa, salaattia kastikkeen kera)

Jäätelö, omena  300 kcal

Myöhäinen päivällinen 610 kcal (kanaa, salaattia, hedelmää)

Iltapala 160 kcal (hedelmää)

Kello on puoli kymmenen ja alan suunnitella yöpuulle menemistä. Päivän aterioinnit alkavat olla paketissa. Miinusta näkyi jäävän hieman reilu 1000 kcal. Kun nyt aamupaino on 106 kg ja tavoitepainoksi laitoin 101 kg 3.8.2008 niin kalorilaskuri suositteli n. 700 kcal päivävajetta. Nyt näyttää siis jäävän hieman isompi vaje. Ehkä sitä on kuitenkin tullut päivän mittaan syöty/juotua jotain myös ohi kirjanpidon.