Tänään kertyi erityisesti proteiinia hieman turhan paljon. Niinpä nostin kaloritavoitteen +1000 kcal:iin, että saisin jonkinlaisen määrän hiilareitakin sisään.

Ylitetty 26kcal 1%
Syöty 3730kcal 101%
Kulutus 2409kcal
Liikunta +295kcal
Plus +1000kcal
Tavoite 3704kcal 100%

NYT

P H R yks.
154 661 50 g
615 2643 450 kcal
1.7 7.5 0.6 g/kg
17 71 12 %


TAVOITE
P H R yks.
93 741 41 g
370 2963 370 kcal
1.1 8.4 0.5 g/kg
10 80 10 %


NYT
Nyt
TAVOITE
Tavoite

Ruokalista:

http://kalorilaskuri.fi/tulosta.php?n=landor&pv=2008-10-10&blog=1