Melko reipasvauhtista pk meininkiä. Syke tosin laahasi erityisesti alkumatkasta matalalla. Taisi eilinen vaikuttaa. Alkupuoliskon syke oli 129 ja lopun 137, vauhti oli hyvin tasainen.

8,2 km, 133, 0:44:50, 5:28 min/km, 73 max%

Lisäys klo 21:20:

Alkumatkasta hieman jännitti mitä mahtaa lenkistä tulla. Eilisen kokemukset menon hyytymisestä olivat tuoreessa muistissa. Mutta sykkeet alkoivat kuitenkin nousta pikkuhiljaa normaalimpiin lukemiin eikä totaalihyytymistä tullut. Tänään tuli iltapäivävälipalat syötyä, mutta ennen lenkkiä väsytti aikalailla. Täytynee yrittää mennä ajoissa nukkumaan.