Jalkoja sai vielä hyvinkin helliä spinningillä. Sunnuntain pitkis tuntui vasemmassa polvessa, mutta eiköhän se siitä. Pientä juoksenteluakin tuli taas matkojen muodossa.

6.9 km, 122, 1:56:47, 92.4 kg, 67 max%, 55 res%

Selkeästi oli pieniä tuntemuksia takareisissä viime viikon spinningeistä. Lihasten olemassaolon huomasi raskaalla kuormalla seisaaltaan poljettaessa jalan ylösnostovaiheessa.